若是一個男人有腹肌，那很正常!若是一個女人有腹肌，那是練家子!若是一個孕婦都有腹肌，那是什麼?
這位美國超模Sarah Stage在懷孕8個月的現在居然還是有腹肌....被衆多歪國網友膜拜並尊稱爲“懷孕腹肌”.....(via：內涵大婊哥 )
人家孕婦都有腹肌了....你還好意思繼續肥下去嘛?
無獨有偶，幾年前的廣州亞運會，當時懷孕8個月的韓國射擊隊隊員金閏美獲得了女子射擊10米氣步槍金牌，被評爲“最給力的冠軍。”
和郎平同一時期的古巴排球名將路易斯當年同樣瘋狂，除了大力扣殺，還在訓練當中拼命練腹肌，因爲當時她並不知道自己懷孕了。好在她最終順利生下了女兒，據說這個女孩現在已是一個小有名氣的模特。
懷孕期間如何保持身材
第一，在準備要孩子之前幾個月不能去刻意減肥。太過分地控制飲食和過量運動雖然可以達到減肥的效果，可一旦懷孕後就不能控制飲食，運動量也不能過大，這就勢必造成反彈。況且，無論何種減肥一般都得節食，就會造成營養方面的不均衡，對胎兒也是非常不利的。
第二，懷孕後不能在家閒着，最好能上班或去做點什麼。頭三個月每天要有適當的運動，三個月後可以加大一定的運動量。有些姐妹懷孕後就沒有再工作過，整天呆家裏不是吃就是睡。懷孕初期曾有過少量出血，結果就更謹小慎微了，甚至下個樓梯都不敢走太快，怕顫着碰着的。現在想想完全沒有那個必要的，只要不做過量的運動，是不會影響到胎兒的發育的。
第三，懷孕後不能睡太多覺，不能暴飲暴食。每天保證八小時的睡眠就足夠了，飲食需多樣化，多吃綠色蔬菜，貝類，肝臟之類的，儘量少吃零食和油炸食品，也最好不要到外面吃飯，飲食衛生在這一階段也是非常重要的。想這些懷孕怎樣保持身材經驗也是因人而異，未必就是人人旨如是，但還是寫出來給未來的媽媽們做個參考吧。
