春季如何預防鼻子過敏

春季是萬物復甦的季節，所有的動物、微生物都開始頻繁的活動，而人類和微生物共同生存了幾億年，卻依然被它們困擾着，它們傳播疾病，同時還有一些微生物可以讓人過敏，比如蟎蟲，我們的肉眼根本看不到它，但是它卻真實的存在着，它的存在就會引起各種過敏，其中鼻子的過敏也有很多的是蟎蟲引起的，當然也有空氣中的塵埃。

鼻子是非常重要的呼吸道，如果鼻子過敏不舒服，不僅會影響到鼻子的健康，還可能影響其他器官的健康，因爲五官是相通的，嚴重的話還會導致腦部的問題，因此，不要小看一個鼻子過敏，背後的健康隱患很大，那春季又該如何預防鼻子過敏呢？

1、遠離過敏原。既然是過敏，一定有過敏原存在，但是目前可能還是很難確定明確的過敏原，不過，可以知道的一些常見的過敏原都儘量遠離爲好，比如花粉、蟎蟲、動物皮毛、羽毛等，不建議家裏養各種寵物。

2、遠離容易過敏的食物。還有一些食物也很容易導致過敏，主要是異體蛋白，比如雞蛋、牛奶、蝦蟹等，這些最容易導致過敏，因此平時飲食要多注意。

3、化妝品過敏也是非常常見的，對於化妝品和化學品過敏的人一定要避免使用化妝品，同時也要遠離油漆、汽油、酒精等。

4、提升免疫力。任何過敏其實都是抵抗力和免疫力下降的表現，春季陽氣上升，氣溫變化大，很容易導致人的抵抗力和免疫力下降而發生過敏，指標一定要治本，如果僅僅是爲了緩解過敏，那解決不了根本問題。最重要的就是提升免疫力。因此，可以多攝入一些提升免疫力的食物。免疫力改善了，過敏自然就消除了。

5、注意擤鼻涕的方法。一般鼻炎除了打噴嚏之外，一個最主要的症狀就是流鼻涕，而正確的擤鼻涕對整個五官的健康是非常重要的，那正確的擤鼻涕該怎樣做呢？

A鼻炎畢竟導致比塞，會讓人很煩躁，但是千萬不要過急，一定要。輕輕地擤鼻涕，而且一次一邊一個鼻孔。不要同時擤兩個鼻孔，這樣非常容易造成頭顱內壓力不平衡，會影響聽力。

B擤鼻涕之後的衛生紙如果有條件最好馬上用抽水馬桶沖走，如果沒有條件也一定要丟棄在密閉垃圾桶內，這樣以免病菌散佈在空氣不流通的房間，導致細菌和病毒的進一步散播。

遠離各種過敏原，不斷提升自身的免疫力，是預防鼻子過敏的不二法門，只要做到這幾天，一定可以讓你更健康的渡過春季。