三月份是嫩嫩的新茶上市的好時節，很多人春季保健都會選擇喝茶。喝茶是人們飯後閒聊的一種習慣，那麼你知道每天喝些茶會有哪些好處嗎？
喝茶的好處
1.春困
春天是萬物復甦的季節，但是人們卻經常出現睏倦的現象。喝茶能夠緩解春困，帶來的不良影響。
2.提高肌肉耐力
茶葉中含有一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠讓體內的脂肪燃燒，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。
3.促進胃液分泌
研究證明茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。
4.養肝
春季養肝的最佳選擇是喝喝茶。因此喝茶可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
5.抗輻射
白領抗輻射可以喝茶。因爲茶中含有茶多酚及其氧化物，茶多酚及其氧化物是放射性物質的剋星，能夠保護細胞不受輻射傷害。
6.提高記憶力
茶葉中的茶多酚不但能夠抵抗放射性物質，而且還能改善記憶力，提高學習效率。
知識鏈接：喝茶的誤區
1.空腹喝茶
空腹喝茶不但不會導致胃液分泌，而且還會引起心悸、眼花、心煩等“茶醉”現象。空腹喝茶還會影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。精彩閱讀：18種情況下還喝茶 你一定會後悔
2.茶水服藥
茶葉中的茶鹼非常容易跟藥物發生化學反應，因此茶水服藥使不得。因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
3.茶能醒酒
很多人喝酒後，都是大量的喝茶，以幫助解酒。酒後喝茶確實能加速體內酒精的分解，而且茶的利尿作用可幫助酒精分解排出。但同時，這種加速分解會增加肝腎的負擔。因此，肝腎不好的人最好不要用茶解酒，特別是不能在酒後喝濃茶。
