腎是我們最重要的器官之一，如今世界上腎病患者越來越多，說不定下一秒自己就是一名腎病患者。腎臟的健康跟飲食息息相關，想要預防腎病的發生就要警惕幾種毀腎的食物。
毀腎食物有哪些
1.油炸食物
油炸食物是我們隨處可見的“色香味”俱全的零食，但是它的油脂含量很高，而且裏面大多是反式脂肪酸，進入到體內後很難排出，就會堆積在腎臟阻礙腎臟的正常功能。
2.飲料
大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟。
3.濃茶
濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。
4、藥物
隨着醫藥技術的進步與發展，越來越多的藥物新品種誕生於世。生活水平的提高，並不意味着身體素質的提高，各種病症在折磨着人們，生病了就趕緊買來各種相關的藥。豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，就會損傷你的腎臟，甚至導致腎衰竭。
5.辣椒
辣椒雖然有助於身體血液循環，加速排毒，但是男性還是要儘量少吃。因爲辣椒的刺激性很大，吃多了不僅傷輕盈，還會影響到腎臟的排泄，使腎臟功能受損。
6. 雞蛋
雞蛋中的蛋白質也是非常豐富的，每天補充適當的蛋白質有助於身體健康。但是蛋白質是一種難以消化的營養素，如果食用過多，蛋白質分解後產生的尿素就會停留在腎臟，造成腎臟損害。
7.鹹味食物
按中醫的說法，鹹能入腎，在服用補腎的藥時，用鹽水沖服效果更好。但是萬物都有一個度。食鹽中的主要成分就是鈉，鈉在人體內會吸收水分，所以吃鹹的人就一直想喝水。而腎臟是主疏泄，疏泄靠的就是水分，這時體內的水分被鈉吸走了，腎臟無法及時排出體內的毒素，就會堆積在腎臟，損害腎臟功能。
8.動物腦子
俗話說，吃哪補哪，很多白領都喜歡平時吃點豬腦、牛腦補補腦子。但是你知道嗎？每100g食物中，豬腦中含有3100mg的膽固醇，牛腦含有膽固醇2447mg，羊腦的膽固醇稍低，每100g含有2004mg。一份豬腦的膽固醇含量是雞蛋的10倍，奶油的20倍。如果您喜歡吃動物大腦的話，建議您一年最多不超過3次爲宜。
