腦中風又稱腦卒中，是腦血管出現了問題，分爲缺血性和出血性兩大類，具有高發病率、高複發率、高致殘率、高死亡率的特點。在我國，腦中風已成爲導致城鄉居民死亡的第一大病因，發病率正以每年8.7%的速率遞增。按世界銀行的調查數據推算，假如不採取更有效措施，到2030年，我國預計將有3177萬名腦中風患者。
據統計，我國80%以上都是急性缺血性卒中（俗稱“腦梗死”）患者。腦梗死是指局部腦組織因血液循環障礙、缺血、缺氧而發生的軟化壞死，其中，大血管閉塞所致的急性腦梗死往往病情兇險、死亡率高、極易致殘，是給患者造成最大危害的一種卒中類型。
腦中風的徵兆
專家提醒說，常見的高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、不運動、酗酒、抽菸等問題，都可能是導致腦中風的高危因素。有高危因素和家族遺傳傾向者應該高度重視，積極控制高危因素，避免不良生活習慣，這樣可能會大大降低腦中風的發作。當遇到以下症狀：口眼歪斜，流口水，眼前發黑，看東西重影，突然眼皮耷拉下來，胳膊無力、麻木，暈倒，突然頭痛，走路跑偏，站立或走路後頭暈，整天覺得睡不醒，記憶力差，要意識到可能是腦中風發作前的預警信號。
預防腦中風的方法
1.限制總能量
老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，摺合主食每天不宜超過300克。
2.優化生活方式
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，儘量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
3.限制酒精攝入
大量酒精進入體內，產生過量的脂質過氧化物，造成動脈粥樣硬化。需要提醒的是，高血壓患者服了降壓藥後，不能喝酒。因爲飲酒可使血管擴張，增強藥物的降壓作用，本身因藥物作用而降到正常的血壓會更低，容易引起突發性低血壓，發生暈倒、跌傷等意外。
4.不抽菸、不吸二手菸
吸菸會增加血液黏度和血小板聚集，易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞。
5.保持情緒穩定
情緒不穩、緊張會導致血壓升高，從而增加發生腦中風的風險。
6.規律運動
適度運動可以降低血壓、血糖、體重及血脂肪，改善身體新陳代謝率，預防發生心臟及腦血管疾病。
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