生活中輻射無處不在，那麼你知道怎麼防輻射嗎？之前曾經介紹過防輻射的水果，下面就簡單的介紹一些常見的防輻射食物。
常吃八種食物防輻射
1.香菇
對高血壓，動脈硬化有較爲明顯的療效，有消除疲勞、提神、穩定精神、防止貧血和癌症等功效。
2.小米
小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b1等營養成分，有“健腦主食”之稱。小米還有防治神經衰弱的功效。
3.海帶
海帶是海里面生長出來的一種海藻種類，因此海帶本身富含非常豐富的人體所需要的微量元素。因此在日常生活中多吃海帶是對身體很有好處的。一些朋友可能聽說過海帶具有抗輻射的作用，但是是不是有科學依據呢？最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
4.綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
5.豬血
如何防輻射呢？豬血也是不錯的選擇。豬血含有豐富的血漿蛋白，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入體內的粉塵及有害物質發生反應，形成難以溶解的新物質沉澱後排出體外。
6.韭菜
韭菜富含維生素a原、維生素c，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。
7.紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
8.辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
