減肥是女人的終生事業，但減肥不止只有減肥藥，很多食物本身就是天然減肥藥，下面就跟着小編一起來了解下吧。
柑橘能減肥嗎?
研究發現，通過動物實驗發現，長胖的老鼠吃橘皮達到一定濃度後，就會恢復正常體型。同時將目標定在研發膳食補充劑和天然減肥藥上。
來自美國、德國、西班牙、巴基斯坦、中國的11位柑橘領域專家和學者爲來自國內相關高校、科研機構、柑橘加工企業的100餘人講解柑橘風味與加工新技術。
專家介紹，此次研討會目的在於讓中國柑橘產業研究人員與從業者深入瞭解國際柑橘風味與加工新技術相關領域最新研究動態，提高中國在此領域的整體研究水平。
研討會上，與會專家交流討論了柑橘風味及副產物的深度研究與利用前景，並展示了柑橘加工新技術方面的最新進展成果。
減肥食物有哪些
1、黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
2、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏着性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
3、綠豆：具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨牀實踐也證明，高脂血症患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
4、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便祕，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
5、番薯：營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。
6、山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
