高考來了，不少的家長爲了能夠讓考生取得好成績，各種保健品各種買。其實想要給考試補腦不需要保健品，生活中有些食物就是最佳的補腦聖品。一起去了解了解。
食藥監總局：補腦保健品不存在
食藥監總局表示，截至目前，我國現有的27類保健食品中沒有“補腦”的功能一項，我國從未批准過任何“補腦”保健功能的保健食品，市面上所謂聲稱“補腦”功能的保健食品存在誤導消費者的行爲。食用非依法註冊或備案的保健食品可能存在食品安全風險隱患。
食藥監總局提醒，沒有短時間提高智力和學習成績的“靈丹妙藥”，家長和考生不可迷信所謂“補腦”產品。此外，保健食品是特殊食品的一種，不能代替藥物，食品（含特殊食品）宣傳不得涉及疾病預防、治療作用。保健食品須通過政府主管部門註冊或備案才能生產銷售。
食藥監總局特別提示，購買保健食品要“一查、二看、三對號”。一查：檢查保健食品包裝上是否有保健食品標誌及保健食品批准文號；二看：看清保健食品包裝上是否註明生產企業名稱及其生產許可證號，生產許可證號可到企業所在地省級主管部門網站查詢確認其合法性；三對號：根據自身情況和註冊備案產品的保健功能進行選擇，切不可偏聽偏信、盲目使用和濫用。
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1.菠菜
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
2.雞蛋
雞蛋自古就是有名的健腦食品，由其是裏面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對促進記憶具有很大的幫助。國外研究說明，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3.核桃
核桃是典型的補腦健腦的保健食品之一，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃。核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
4.人蔘
人蔘具有促脾胃健康，補虛等多種功效，可緩解考生們健忘，疲勞等症狀，讓考生擁有一個最佳的狀態應對考試。當然了因爲人蔘本身就具有提神的作用，所以對於那些因爲壓力大，而失眠的考生來說就不適用了。
5.桂圓
考生平時複習壓力非常大，很容易會有氣血虧虛的問題，而桂圓具有補氣養血的作用。把桂圓同蛋一起煮成湯，不僅具有補氣的作用，而且味道不錯，對促進孩子的食慾具有很大的幫助。
6.海帶
海帶含碘豐富，有助於血管的排污和維持身體的酸鹼平衡，抵抗疲勞。不過海帶中還含有大量的亞油酸和卵磷脂，能夠健腦提神，海帶和其他海藻類一樣，都含有人體大腦不可或缺的磺類物質。
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