生活中有很多人一喝酒臉就紅了，明明就喝了一杯，甚至一小口，整張臉一下子就變紅了。這種情況是不好的，建議這種人不要喝酒。如果非得喝，那麼喝酒以後容易臉紅怎麼辦呢？想知道就認真往下看看。
喝酒以後容易臉紅怎麼辦
1、喝牛奶
喝酒容易臉紅的人，建議喝酒之後要喝些牛奶，不僅可以保護胃黏膜，而且還可以讓酒精停留在胃中的時間變短一些，從而緩解酒後臉紅不適。其中，建議喝之前要加熱牛奶，不能喝冰過的牛奶，以免刺激胃黏膜，導致胃部受傷。
2、吃皮蛋
生活中很多人不吃皮蛋，覺得皮蛋的味道很奇怪。但是對於愛喝酒的人來說，皮蛋可是好東西，因爲其具有解酒的功能。喝酒之後容易臉紅的人，喝酒之後可以吃兩片蘸醋的皮蛋，幫助分解體內的酒精。
3、喝濃米湯
喝酒以後容易臉紅的人，建議喝酒之後要適當喝一些濃米湯。因爲其含有非常多的維生素B1，糖類等成分，具有解酒的效果。如果覺得濃米湯味道太淡了，可以放些白糖，調勻了以後飲用。
4、吃甜柿子
很多人喝酒以後會臉紅，是因爲身體代謝酒精的比較差導致的。建議這種人喝酒以後，可以吃些甜柿子。因爲這種食物含有能夠氧化乙醇的果糖，攝入身體之後，能夠加速分解體內的乙醇，從而起到解酒的效果。
5、蜂蜜水
喝酒以後容易臉紅的人，建議喝一些蜂蜜水，其含有能夠分解酒精的成分，比如說果糖、維生素、葡萄糖等。所以說，平日裏愛喝酒的人，家裏要準備一些蜂蜜，喝酒後回家要調一杯蜂蜜水喝一喝。
經常喝酒的人如何保健身體
1、喝酒前吃點東西
經常喝酒的人，建議喝酒之前要先吃點東西，先吃半飽之後再喝酒。因爲不吃東西酒精會直接進入胃部，從而刺激胃黏膜容易患上胃部。而且非常容易喝醉，更容易產生不適。建議吃些麪條，吃些蔬菜和米飯，選擇一些清淡的食物吃。
2、不要混着飲料喝
一些人喝酒的時候，喜歡混着飲料喝，比如說加入雪碧、可樂等，這樣做會導致酒精中摻雜各種的成分，很容易出現頭痛、頭暈等，從而導致酒後產生不適。
3、酒後不喝濃茶
喝酒以後容易口乾舌燥，所以很多人喝完酒之後，習慣大口喝濃茶，因爲茶水比白開水更有味，但是注意酒後並不適合喝濃茶。如果酒後喝濃茶了，身體內會攝入大量的茶鹼，這種成分會導致血管收縮，升高血壓水平，誘發或者加重頭痛不適。
喝酒時不能吃什麼
1、涼皮
夏季炎熱很多人喜歡吃涼皮，覺得很爽口。但是注意喝酒的時候，千萬不要吃涼皮。因爲這種食物在製作過程中，會添加一種具有快速定型作用的物質-明礬。喝酒的時候，攝入這種物質，會導致酒精在人體內的停留時間加長，容易誘發疾病。
2、油膩的食物
很多人喝酒的時候，喜歡吃炸雞、燒烤等油膩的食物。但是這種吃法卻不健康，因爲攝入大量的脂肪和酒精，會加重肝臟的負擔，容易患脂肪肝。
