網友說法：安靜時，體腦活動下降
網友“yoyo”：心靜自然涼，當人的情緒激動時，體表微循環加快，會產生很多熱量，比如在爭吵時人們就會面紅耳赤，而情緒平緩時，微循環減弱，熱量減少，人自然會覺得涼快些了。從這個方面看，“心靜自然涼”還是有科學道理，這種說法是唯物的。
但另一方面，一些人對這句話的理解是，心裏的想法決定外界的感覺，心如果靜了，就是把他扔到鍊鋼爐裏也會涼的，那就是主觀唯心主義，認爲萬物由心所生，“吾心即吾理”，那就不可取了。
網友“cloud”：心靜，公認是大腦活動的活躍度下降。而安靜的人，體力和腦力活動都不同程度地下降了。體力活動都是肌肉收縮結果，我們體溫產生的主要來源就是肌肉收縮！劇烈腦活動使好幾種激素上升，體溫上升，出現降溫的排汗反應就是證明。所以說，心靜自然涼是能被證明和有道理的。
網友“思暮”：情緒中暑要特別注意靜心養生。俗話說：“心靜自然涼。”《內經》上說，夏季“更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。不可以熱爲熱，更生熱矣。”故越是天熱，我們越要“心靜”，遇事戒躁戒怒，心平氣和。
專家解釋：急躁時，熱量不易散發
南京市第一醫院神經內科副主任醫師王軍：人有三種散熱方式，通過體表熱輻射、熱蒸發、對流散熱。像熱輻射散熱不受外界溫度和環境影響，流汗就是熱蒸發的散熱方式，而我們平常吹風扇、空調，就是通過溫度高和溫度低的物體對流，實現散熱。
