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邁入老年的女性，因卵巢功能喪失、體內激素分泌失調，皮膚也會變得鬆弛而缺少彈性。同時，由於汗腺、皮脂腺分泌減少，皮膚因缺水而顯得粗糙；有些朋友可能面部還會出現老年斑。
呵護老化的皮膚
老年女性的皮膚護理應以營養滋潤爲主，堅持定期做皮膚按摩、離子或超聲導入、蠟膜等，以加快皮膚對營養成分的吸收。除此之外，您還可以在平日洗臉後做面部保健操。
面部運動，可使肌肉繃緊，減輕面部鬆弛感；由於肌肉運動改善面部血液循環，促進皮膚細胞的代謝活動，從而能使面部皺紋減少，面色紅潤。
怎麼樣？一起來試着做做吧！
● 潔面後，使用眼霜或眼部精華液在眼睛四周點上薄薄的一層，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角、下眼眶、內眼角的順序，用無名指按轉圈，進行輕輕按摩，直至皮膚完全吸收。每次洗臉後按摩1分鐘，可預防和減少眼部皺紋。#p#副標題#e#
● 前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，按上下垂直方向及左右水平方向按摩。目的是防止或消除已存在的水平方向、眉頭間的皺紋。
除了洗臉後做的面部操，平時您有時間還可做以下面部運動：
● 如果口周出現一對括號形皺紋，應儘量鼓起雙頰，保持吹氣時的口形，同時將雙手四指按於雙頰，沿水平方向按摩。
● 雙側食指輕壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鐘，然後放鬆。每日早晚各做5次。可改善眼周肌肉疲勞，減輕眼袋。
● 爲了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實，先將口角儘量歪向左側，維持約5秒鐘；然後再儘量歪向右側，維持約5秒鐘。每天做5次左右。
● 爲了保持下頦線緊實，將雙手拇指指腹頂住下頦下部，用力向上方壓迫3秒鐘，同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如爲預防性措施，每日早晚重複上述動作5次；若爲治療，每日早晚應重複10次。
● 張口，上下牙齒略微分開，使口形保持“O”形，維持5秒鐘；然後用力齜牙，上下牙仍略微分開，發出“啊”聲，維持5秒鐘。每日重複此動作至少5次。可加強面頰部肌肉的張力，保持面容年輕。
