暈車是因爲什麼原因造成的：平衡系統受到刺激(預防方法)

在現代快節奏的都市生活當中，人們出行一定是需要依賴公交、汽車等交通工具的，但是有不少人卻暈車，這給出行帶來了很大的麻煩，那麼暈車是因爲什麼原因造成的呢?

暈車和生理基礎有關，人體當中的半規管是用來感受正負旋轉加速度的器官，如果受到了過強的刺激時，半規管就會引起一系列的自主性反應，比如暈車。

人之所以會暈車，是因爲人體內耳迷路沒辦法適應和調節機體的平衡，導致交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，從而引起了眩暈和噁心嘔吐等症狀。

此外還有一些外部因素會導致暈車，例如急剎車、劇烈旋轉時，這種時候會導致平衡系統遭受到強烈的刺激，從而產生頭暈現象。

如果睡眠質量差、非常疲勞、患有一些耳部疾病、車內空氣不流通等情況，也容易產生暈車症狀。

暈車、暈機、暈船等症狀統一被稱爲運動症，有一些方法能夠預防運動症。在車上要保持精神放鬆，不要緊張，可以找個人聊天來分散自己的注意力。

在進行旅行前，保證自己有足夠的睡眠，將自己的精神調整到一個好的狀態。而且在旅途前，不能吃太飽也不能讓自己過於飢餓，尤其不能吃高蛋白和高脂肪的食品，否則會很容易在乘車的時候出現噁心和嘔吐症狀。

在乘車的時候，要選擇比較平穩而且和行駛方向一致的座位，保持身邊的空氣流通，不要看窗外快速移動的景物，尤其是近距離的景物。如果在車上暈了怎麼辦？可以選擇閉目小憩，如果不想小憩可以選擇看向車子行進方向的遠處。