【蔥豉粥】
配方:粳米50克,蔥白3根,豆豉20克。
製法:先將粳米加水煮沸,再人豆豉共煮,待米將熟時,加入蔥白,煮至粥成時,再用少許鹽、味精調味。
功效:解表散寒,祛風止癢。
用法:早晚分次常食。
【薑桂紅棗湯】
配方:乾薑9克,紅棗10枚,桂枝6克。
製法:以上三味加水煎湯。
功效:溫經散寒,祛風止癢。
用法:每日1劑,連服10日。
【茄瓜炒肉絲】
配方:茄子300克,絲瓜100克,瘦豬肉50克。
製法:茄子切片蒸熟,絲瓜、瘦肉切絲,煸炒後加調料,澆於茄子上即可。
功效:清熱瀉火止癢。
用法:佐餐食用。
【綠豆藕】
配方:綠豆20克,鮮藕300克。
製法:藕洗淨去皮,綠豆泡好後,裝入藕孔內,蒸熟切片。
功效:清熱解毒。
用法:可作點心食用。
【銀花枇杷飲】
配方:鮮金銀花10克,鮮枇杷4個。
製法:枇杷洗淨,切開去核,搗爛,放入金銀花,用開水沖泡。
功效:疏風散熱止癢。
用法:代茶頻飲。