蒸蘋果
在拉肚子時,別急著吃藥,蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗乾淨,放在碗裡,上鍋隔水蒸熟,吃果肉。
幹石榴皮
15克幹石榴皮煎湯,加糖服用,每日2次,長期堅持可治慢性腹瀉。石榴皮所含根皮鹼,對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂,分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。
雞蛋殼
用雞蛋殼30克,陳皮、雞內金各9克,放鍋中炒黃後碾成粉末,每次取6克用溫開水送服,每天3次,連服兩天。
麥麵粉
每次用麥麵粉半兩炒焦,加適量白糖用開水調勻,飯前服,一日二次,2-3天有特效。
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黃瓜葉速溶飲
材料:鮮黃瓜葉1000克,白糖500克。
做法:將鮮黃瓜葉加水適量,煎煮1小時,去渣,再以小火煎煮濃縮,至將要幹鍋時停火,冷卻後拌入乾燥的白糖粉,吸淨煎液,混勻,晒乾,壓碎,裝瓶備用。每日3次,每次10克,以沸水衝化,頓服。
炮姜粥
材料:炮姜6克,白朮15克,八角茴香、花椒少許,粳米30克。
做法:將炮姜、白朮、花椒、八角茴香裝在紗布包裡,放入鍋中加水先煮20分鐘,然後下粳米煮粥。每日1劑,分3次溫月艮。連服1~2周。
苦瓜拌蒜泥
材料:苦瓜100克,紫皮大蒜1頭。
做法:苦瓜切絲,大蒜加工成泥,再加米醋、醬油、香油拌勻。
姜橘椒魚羹
材料:鯽魚250克,生薑30克,橘皮10克,胡椒3克。
做法:生薑片、橘皮、胡椒用紗布包紮後填入鯽魚肚內,加水適量,小火煨熟,加食鹽少許調味。空腹喝湯吃魚。
鮮馬齒莧粥
材料:鮮馬齒莧50克,粳米50克。
做法:將馬齒莧洗淨切碎,與粳米同入砂鍋,加水800~1000毫升,煮成菜粥,適當調味。可作早晚餐服食。
蓮子生薑粥
材料:蓮子50克,生薑30克,紅糖30克,粳米100克。
做法:蓮子、粳米先煮半小時,再放入姜、糖,煮10分鐘食用。
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在肚臍的兩旁,有兩個“止瀉穴”,也就是天樞穴,拉肚子的時候可以給自己做做穴位按摩,以緩解腹瀉症狀。
排便後,取坐位或仰臥位,用食指和中指的指端,慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處),約按壓10分鐘後,再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉,使大便成形。
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