關於避孕藥，有種種說法，如吃了會長斑等，又讓不少人對避孕藥望而卻步。
對此，服用避孕藥是否會長斑，要因人而異。避孕藥含有雌孕激素，長期服用可能加重肝臟負擔。肝功能較差，會影響排毒系統的正常工作，也會間接導致臉上長斑。尤其是40歲以後的婦女，因為卵巢功能下降，內分泌調節不良，在口服避孕藥的刺激下，更容易出現色素沉著。此外，色素沉著與個人體質也有關係。平時就排便不暢、內有淤熱，或陰虛火旺體質的人，長期服用避孕藥，就更容易長斑了。
不過女性也不必因此排斥它，因為停藥一段時間後，症狀會緩解。服藥時若注意飲食調理，多吃蔬菜水果，外出時注意防晒，也能在一定程度上減少長斑。
挑對服藥時間，很大程度上也能減少色斑。如有些女性反映，吃避孕藥後會出現噁心、嘔吐等不良反應。其實，她們就是選錯了服藥時間。
一般服用避孕藥的最佳時間是臨睡前。一方面，其他時間段服藥可能造成對胃黏膜的刺激，容易誘發噁心、嘔吐等不良反應。另一方面，服藥後，女性對紫外線更敏感，會加速色素沉著。而臨睡前吃藥，可以減少相應的胃腸道不適，也能避免日晒導致的長斑問題。
