磨牙是一件讓人很煩惱的事,主要是它在晚上睡覺發生。它不僅會影響室友和伴侶,還會傷害自己的身體,怎麼辦呢?下面希望對你有幫助。
磨牙如何治療
心理治療法
有的磨牙症是由心理因素造成的,過度緊張會導致頜骨肌肉張力過度,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,會幫助你克服磨牙症。最好睡前放鬆,避免興奮食品,改善睡眠環境。必要時可以口服點安神片。
肌肉鬆弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,治療中解除肌肉過分緊張是控制磨牙症的必要手段。常用方法有體療、咀嚼肌肉訓練;按摩;視聽暗示等方法。
減少大腦興奮法
睡前休息放鬆、適當做做體操、聽聽音樂、避免興奮性食物和吸菸、改善睡眠環境等有利於減少大腦興奮狀態,調節患者自我意識、自我控制心理作用來減少磨牙發生。
腸道驅蟲法
殺蛔蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。但是,由蛔蟲引起的磨牙只是兒童會發生,青少年和成人不會發生。
調整牙頜治療
通過調整少量牙體組織,去除咬合干擾及牙頜早接觸,建立咬合平衡關係,以達到牙頜、咀嚼肌、頜關節三者的平衡。
咬合板療法
如果牙齒磨損厲害,建議使用牙頜墊進行隔斷,避免牙齒進一步磨損。牙墊晚上帶上,早上取下,緩解肌肉壓力。這種療法不能緩解磨牙,只能防止牙齒磨損。建議在醫生指導下選用和佩戴。
磨牙的危害
牙齒病變
長期磨牙會對牙釉質產生破壞,導致牙體組織嚴重磨損。輕者出現牙齒敏感,重者導致牙齒鬆動脫落。
顳下頜關節功能障礙
久而久之會導致顳下頜關節紊亂病,表現為開口閉口障礙、頜關節彈響、頜關節疼痛、頭頸痛等。
其他
頭痛、頸背痛、影響睡眠質量等。