定期去美容院做面板護理，對許多女性來就就像一日三餐，不可或缺。多數人每週一次，有的人甚至一週去幾次。有關專家介紹說，過度的護理非但不能帶來美麗，反而會損傷面板。
在面板護理中通常都有“去死皮”程式，即去除死去的面板細胞所形成的角質層。死皮去除後露出的鮮嫩面板，會讓人立刻顯得容光煥發。有人發現，美容做得很“勤”以後，面板非但沒有白嫩，看上去反而顯得更加衰老。對此，一些美容師解釋，這是護理前後所形成的視覺反差：接受護理後靚麗的面板把不做護理時自然狀態下的面板反襯得更差了，就像天天擦拭的皮包，一天不擦就不順眼。對於美容師的這種觀點，面板科的專家並不支援。解放軍304醫院面板科主任鄒先彪介紹，面板細胞新陳代謝的週期一般為28天。如果經常進行面板護理，每次護理時都要去除死皮的話，面板新陳代謝的速度就會加快，週期也會相應縮短。面板和身體其他器官一樣，有一定的壽命，假定面板生命過程中全部的新陳代謝有1萬次的話，那麼對面板護理得過勤，新陳代謝的週期就會縮短，面板提前衰老就成為必然。本來到60歲才會老化的面板，有可能在50歲時就變得鬆馳、衰老。因此，過勤的面板護理所帶來的面板暫時的靚麗效果，是以面板提前衰老為代價的。所以，鄒先彪認為，去除死皮，一個月做一次就行了。
面板的角質層其實並沒有想像的那麼討厭。鄒先彪介紹，健康的面板由五層組成，最外層即是角質層。角質層自然不能過厚，過厚了會影響面板正常的新陳代謝，適當的角質其對面板也具有一定的保護作用，可以抵禦紫外線以及細菌等等對面板的傷害。因此，過度去死皮並不利於面板的健康。面板護理時通過外力剝脫的辦法將角質層強行去掉，失去角質層保護的面板，免疫力會下降，細菌容易乘虛而入，這時的面板就容易發生毛囊炎，或是面部出現紅斑和痘痘。
不過，除了“去除死皮”外，護膚過程中對面膜的選擇也會影響到面板的角質層。“去死皮”可以每月做一次，但面膜卻是每次面板護理中必不可少的內容。而且，如今在家裡自制面膜做護理的女性也不在少數。面膜有助於為面板補充水分和養分，但如果選擇不當，就會適得其反。鄒先彪介紹，面膜按物理、化學性質分類，可分為倒膜和美容面膜。倒膜又稱為硬膜，主要由熟石膏、礦物粉和藥物組成，具有保溼、收緊面板、粘附力強等作用，但硬膜也多含有剝脫劑類藥物，對面板表皮中角質層的剝脫作用較大，因此主要適合於油性、混合性、痤瘡、衰老性、黃褐斑等型別的面板。如果你不屬於這幾類面板，那麼最好還是選擇美容面膜。美容面膜又稱為軟膜，主要成分為澱粉，內含多種營養性藥物和增白、防皺、延緩面板衰老的成分，其質地柔軟、細膩，張力小、滋養力較強、性質溫和、無刺激性，因而適合於中性面板、乾性面板和敏感性面板。凡是那種刷在臉上後，由溼變乾的面膜，對面板的角質層都具有一定剝脫的作用，都屬於硬膜;而那種液體狀、凝膠狀以及紙狀的面膜，則屬於軟膜。在自制面膜的過程中，有許多人喜歡加入雞蛋清，或是乾脆拿雞蛋清做面膜。其實，雞蛋清在面部變幹後，對面板的角質層同樣具有剝脫的作用，也屬於硬膜。
“對面板護理而言，美容院的手段只能起到輔助作用，面板好壞關鍵還要靠生活調理。美容院的手段是外因，生活調理才是內因。”鄒先彪在此告誡廣大女性朋友，面板護理別太迷信美容院。面板的好壞與睡眠、心情、飲食、排便、補水等這五大因素的關係極為密切。保證從晚11點至凌晨3點的睡眠，保持愉快的心情，保持每天一次的排便，遠離菸酒的刺激，以及每天補充足夠的水分，那麼自然就會容光煥發。
