冬季常復發的胃病
1、急性胃炎
急性幽門螺桿菌感染引起的胃炎和急性糜爛出血性胃炎是高發的。急性糜爛出血性胃炎通常是由非甾體消炎藥或急性應激引起的。
2、慢性胃炎
慢性胃炎包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎和特殊型別胃炎，而慢性淺表性胃炎是最常見的。慢性淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、非甾體消炎藥和長期飲濃茶咖啡等引起的。
3、消化性潰瘍
消化性潰瘍是指胃腸道粘膜被胃酸和胃蛋白酶等自身消化而發生的潰瘍，老百姓熟悉的胃潰瘍和十二指腸潰瘍是最常見的消化性潰瘍。
在消化性潰瘍的併發症中，消化道出血和消化道穿孔在冬季是高發：消化道出血可表現為黑便、血便、嘔咖啡樣物等，嚴重者可出現失血性休克；消化道穿孔可表現為突發上腹劇烈疼痛，不能忍受，活動受限等。不少消化性潰瘍的患者並沒有腹痛等典型的症狀，而是以黑便等消化道出血表現為首診原因。
戒菸酒避免長期飲濃茶咖啡
急性糜爛出血性胃炎、慢性淺表性胃炎和十二指腸潰瘍好發於青壯年，可能與工作緊張、長期大量吸菸、過量酒精攝入和長期飲濃茶咖啡等有關。
菸草能使胃酸分泌增加，同時使幽門括約肌張力減低，膽汁反流，破壞胃粘膜屏障。因此，長期大量吸菸易引起消化性潰瘍，且不利於潰瘍的癒合。而酒精可直接破壞胃粘膜屏障，引起急性糜爛出血性胃炎。
老年人喜歡喝茶，不少年輕人喜歡喝咖啡，“但長期飲濃茶咖啡易引起胃粘膜的反覆損傷，茶和咖啡不是說一點都不能喝，但要注意量和度。”他提醒道。
“壓力山大”惹胃病高發
應激是引起冬季胃病高發的原因之一，每逢歲末，年輕人們忙著衝業績，“壓力山大”，工作緊張、進餐不定時，在長期應激狀態下，造成胃粘膜屏障的損傷，從而引起胃病。不妨在衝業績的同時，勞逸結合，放鬆心情，合理安排作息時間和進餐時間，堅持鍛鍊。
火鍋暴飲暴食胃受不了
“冬天打火鍋，既暖和又美味。但火鍋吃多了當時不易察覺，易造成暴飲暴食，過後，胃病就隨之而來。”張世能說，每餐量均衡十分重要，不要過飽或餓著，七分飽剛剛好。此外，食物種類搭配均衡也很重要。蔬菜、水果、穀物和肉類要搭配均衡。
