原則1 新增的量——由少到多
每新增一種新的食品,必須先從少量喂起。而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶,如果沒有什麼不良反應,再逐漸增加一些。例如:新增蛋黃,先從1/4蛋黃加起,如果寶寶能夠耐受,1/4的量保持幾天後再加到1/3,然後逐步加到1/2、3/4,最後為整個蛋黃。
原則2 新增的品種——由一種到多種
給寶寶新增輔食,只能一樣一樣地加,寶寶習慣一樣加一樣。要等寶寶適應後,再新增新的品種。例如:新增米糊,就不能同時新增蛋黃,要等寶寶適應米糊後才能開始新增蛋黃,等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後,再新增土豆泥。
原則3 新增的濃度——由稀到稠
新增初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類,然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品,最後新增柔軟的固體食品。例如:米糊→粥→軟飯。
原則4 新增的形態——由細到粗
新增固體食品時,大人可先將食物搗爛,做成稀泥狀;待寶寶長大一些,習慣一些,可做成碎末狀或糜狀,以後再做成塊狀的食物。例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁。
特別提醒:新增輔食要在寶寶身體健康的時候進行,寶寶生病或對某種食品不消化,不能新增甚至或暫停。