如何吃才健康衛生之自帶餐具
外面餐廳的餐具雖然說都是消過毒了的，但終究來說還是不怎麼衛生的，畢竟是被人用了再用。因此，小編建議孕媽媽們最好還是不要用餐廳所提供的直接與口腔接觸的餐具。
那就會有孕媽媽問呢？不用餐廳提供的那麼用什麼呢？其實，很簡單，在市面上就有賣那種不鏽鋼的行動式餐具，孕媽媽完全可以購買一套隨身帶，這樣可以很好地減少汙染途徑。
如何吃才健康衛生之觀察就餐環境
我們就餐的時候，就餐環境是非常重要的，因為一個餐廳如果連外在的就餐環境的衛生都很差的話，那麼可想而知，廚房裡面的衛生會是什麼樣子，同樣的做出來的菜也必定就不衛生了。所以，孕媽媽在外選擇就餐環境的時候，最好是能先觀察一下地板，天花板，牆壁，或者是餐桌什麼的，再來考慮是否要在這裡就餐。
如何吃才健康衛生之觀察廚房
雖然現在很多的人在就餐的時候，都不會太刻意的是觀察餐廳的廚房。但是對於孕媽媽卻不同，因為要是食物質量和衛生不過關的話，那麼就很可能影響到肚子裡面胎兒的健康。因此，如果的可能的話，小編還是建議一下孕媽媽能看一下廚房的衛生，看下廚師的工作服什麼是否乾淨，有沒有戴帽子或者是口罩。如果是廚房只用玻璃隔著，能給顧客隨時看到的廚師製作菜餚的情況的餐廳，那麼孕媽媽就可以放心食用了。
聽了小編講了那麼多，你們是否瞭解外出就餐時，怎麼吃才健康衛生了嗎？其實，孕媽媽在外就餐的時候，只要能多觀察，多留意的話，那麼是不會對孕媽媽自身以及胎兒的健康造成影響的。不過，你們也沒必要太過的草木皆兵，然後到最後連飯都不敢吃了，其實遠沒有你們想的那麼嚴重。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
