保健養生

不要穿著太緊的褲子或褲襪，儘量保持通風乾燥。少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物，多吃蔬菜水果類，水份要充足。所謂預防重於治療，所以寧可平時多注意個人衛生，就可避免如此惱人的問題了。內褲的洗滌最好以中性肥皂單獨清洗......

單側的手像搓泥丸、數鈔票一樣地抖動，這時候就要引起警惕了，很可能就是帕金森病的早期症狀……4月11日是世界帕金森病日，今天上午，記者從新華醫院神經內科瞭解到，目前帕金森病的發病趨勢呈現出女少男老的新特......

更年期症狀：特別關注流言蜚語在一些單位裡，總有一些人喜歡傳播小道訊息，或是流言蜚語，某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當流言蜚語被誇大，失實時，造成人際關係的緊張，對更年期婦女來說，又是一種惡性刺激。行......

蘇菲氧氣特薄——呼吸般透氣感遠離悶熱潮溼商品名稱：蘇菲氧氣特薄幹爽網面日用衛生巾商品產地：上海生產廠家：上海尤妮佳有限公司產品規格：10片／包主要原材料：無紡布、pe打孔膜、絨毛漿、高分子吸水樹脂、吸水紙、......

晚餐常缺主食我國傳統飲食結構把穀物類作為主食。然而，如今的餐桌上主食的地位越來越被弱化。於康說，主食是必不可少的。實際上，任何一餐都不能沒有主食。而晚餐的主食可以以稀食為主。他說，男性的晚餐主食量應為2-3兩左......

快餐、盒飯成為白領MM的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。對於身材尚未走樣的朋友，康位元運動營養師建議要掌握幾個原則：1、只要8分飽2......

一、貪涼。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。二、壓力。正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵......

那麼，怎樣才能養護好乳房，並達到健美呢?不少女性缺乏乳房護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激，傷害了它，造成不良後果。乳房養護過程中的禁忌：一、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴......

海藻類食物包括：髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。女性由於生理原因......

卵巢癌確診時往往已到晚期。由於早期卵巢癌病人的5年生存率為70%～90%，而晚期病人的5年生存率只有20%～30%，因此早期確診意義重大。美國研究人員最近發現，一些症狀可以幫助人們發現早期卵巢癌。研究人員對128例盆腔腫瘤患者......

中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的春生夏長做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，冬季裡最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美容的作用。老鴨筍尖湯材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。做法：......

內分泌系統的核心在腦垂體，它是人體的中樞神經，通過製造和制約各類激素，來指揮身體內細胞間的協調功能，傳遞資訊。大家常說的內分泌失調本身不是疾病，而只是一種症狀，它既會導致各種疾病的發生，也會因為一些疾病而改變內分泌......

祕密1：骨盆肌肉在骨盆底肌肉群的努力下，陰道口平時處於閉合狀態，陰道前、後壁緊貼，使陰道成為一個關閉空間，從而抵禦外界致病因素的入侵。但對有些人，尤其是有寶寶的媽媽而言，陰道壁比較鬆弛，這項功能會有所減弱，所以骨鹽運動......

乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護她的健康。胸外科專家周正博士建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向，養成良好的自檢習慣。那樣，即使遭遇不測，我們仍有反敗為勝的機會。提示1：愛胸每年必做——......

在日前由中國癌症基金會發起，與廣州中山大學腫瘤醫院共同主辦的全國乳腺癌和子宮頸癌防治宣傳活動上，記者瞭解到，針對如此頑疾，已有疫苗。但該疫苗尚未進入中國市場，專家提醒，早發現早治療是目前國內預防子宮頸癌的最佳方法......

1、養成喝水習慣。處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些潤滑劑；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。2、講究吃早餐。美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（BMI）偏高，......

沒人幫我帶孩子，所以還沒坐完月子我就自己照顧孩子，還要做家務、洗衣服、洗尿布。現在孩子快兩歲了，可我一到經期前後，總感覺手指關節和膝關節隱隱作痛，我是不是得了關節炎？上週末，一位姓楊的女士在電話裡問記者。記者就此諮......

1、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。隨著原發疾病的好轉或治癒，腰痛症狀可逐漸轉輕和消失。2、外感因素長期感受寒溼，可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛。3、盆腔腫瘤如子......

李女生前年因患卵巢良性腫瘤，做了卵巢部分切除手術，術後自我感覺良好。一年來，她發現月經紊亂，來潮的次數減少，迄今已有6個月未來月經，且還感陣陣潮熱。同事們說她的舊病復發，或是癌細胞轉移了。李女生急著去醫院作了檢查，診......

首先，騎馬的準備工作一定要做好。不要穿太長的衣服，否則飄起來可能驚嚇到馬；有條件的話可以向旅遊點借馬靴或是綁腿，這樣不僅能防止磨破腿，一旦落馬也可以避免將整隻腳套入馬蹬；將有可能掉的物品都放下，如果從馬背上掉下會使......

產品描述：創新魔力超感吸收層；僅為0.1cm的極薄吸收層；使用舒適,幾乎忘記它的存在。輕盈服貼,不露痕跡。200倍自身重量超強吸收力，吸收自身重量200倍水份的高分子吸水珠，大量湧出時也緊鎖不漏，倍感安心。商品名稱：樂而雅零觸......

心理專家說，現在抑鬱症已經是一種非常常見的病，只是輕重程度不一樣而已。輕度的抑鬱和感冒一樣普遍，所以有人把它稱為情緒感冒。其中女性由於內分泌變化較大，患抑鬱症的病人比男性幾乎多了一倍。陳小姐在位於五四路的一家......

石家莊市疾控中心門診現在每天都會有20多例患者前來打狂犬病疫苗。根據以往經驗，等到了4月份的時候，會增加到30到50例。據《燕趙都市報》報道，被貓狗抓咬一般根據其暴露程度分三個層次：第一層，觸控寵物的皮毛無損傷;第二層......

惱人的脹氣，是許多媽媽們共有的困擾，本文透過中、西醫並陳的觀點，解答關於脹氣的種種疑慮，幫助媽媽們更有效地遠離脹氣，迎接好孕到!中醫觀點─飲食習慣改變成為脹氣主因就現代中醫的觀點來看，孕婦在懷孕過程中產生脹氣現象，......

一、性生活後乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不輕易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。二、青春期乳房脹痛：一般在9歲～13歲時發生，月經初潮......