挺拔豐滿的胸部與飲食也有著脫不開的關係,然而在這乾燥的秋冬季節,女人的面板也很容易衰老,而喝湯卻是美容與豐胸兩不誤的一種方法。只要把平時喝的普通湯換成可以美容豐胸的養生湯就可以了哦。下面我們來看看乳房吃什麼可以變大吧?
吃什麼能使乳房變大
1、優質蛋白質的食物:雞蛋、魚、瘦肉、牛奶等
乳房的發育少不了蛋白質的支援,平時生活中可以適量地吃些富含優質蛋白的食物,尤其是處於青春發育期的女生,可以多吃些奶蛋,魚,瘦肉等,這些可是豐胸效果很好的食物。
2、含膠質的食物:蹄筋、海蔘、豬腳等
想要乳房比別人發育的更好,飲食中就少不了富含膠質的食物,這些食物含有的蛋白質以及膠原蛋白都可以有效的促進胸部發育,而且是非常好的豐胸食品,同時,還能減少皺紋的生成,保持面板彈性。
3、天然激素類的食物:黃豆,黑豆,花生,豆製品等
女性乳房的發育與雌激素有著極為重要的聯絡,而日常生活中豆類食物,以及豆製品中含有植物雌激素與人體內的雌激素結構相似,同樣可作用於乳房,促進發育。
4、含維生素C的食物:橙子、葡萄、柚子、草莓、櫻桃、西紅柿等
維生素C雖然不能直接刺激胸部的發育,但是維生素C可以預防胸部變形,減少胸部下垂,外擴的發生機率,同時,維生素C是一種很好的抗氧化劑,具有很強大的美容效果。
5、含維生素E的食物:黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等
維生素E也是一種可以幫助豐胸的物質,它能增加雌激素濃度,加強雌激素的作用,進而起到促進發育,以及治療先兆流產和習慣性流產的作用,另外,維生素E具有抗氧化的作用,可防止乳房過早老化。那麼怎樣讓自己的乳房變大的同時還能有美容的效果呢,請繼續往下看。
八款養生湯助女人美容又豐胸
一、木瓜燉魚
材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許
作法:
1、先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。
2、再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。
功效:青木瓜含有豐富的木瓜酉每,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。
二、花生滷豬蹄湯
材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
作法:
1、將花生洗淨,備用。
2、豬蹄切半併入水汆燙,再撈起洗淨,備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!
三、豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
作法:
1、香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。
2、豬尾切塊並汆燙。
3、將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。
功效:豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果只喝湯,也很不錯!
四、歸耆雞湯
材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
作法:
1、先將雞腿洗淨並切塊。
2、再將雞腿放入水中,以大火煮開。
3、接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,並加少許鹽即可。
功效:當歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。
溫馨提醒:多喝這些湯能增強面板的彈性,延緩面板皺紋的產生,使面板保持細膩、光滑。
五、對蝦通草絲瓜湯
材料對蝦2只,通草6克,絲瓜絡10克,食油蔥段、薑絲、鹽各少許。
做法:
以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨,入鍋加水煎湯,同時下入蔥、姜、鹽,用中火煎煮將熟時,放入食油,燒開即成。
功效:對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥,配成湯菜,可通調乳房氣血,通乳和開胃化痰功效。
六、黃芪蝦仁湯
材料:黃芪30克,蝦仁100克,當歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
做法:
將當歸、黃芪、桔梗,洗淨,放入鍋中;淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯,去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
功效:調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。
七、黃芪排骨湯
材料豬排骨500克,黃豆50克,大棗10枚,黃芪20克,通草20克,生薑片、鹽各適量。
做法:
1、將豬排骨洗淨,剁成塊;黃豆、大棗、生薑洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好,成藥包。
2、鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時,揀去藥包,加鹽調味即成。
功效:此菜益氣養血通絡,適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。
八、羊肉湯
材料:羊肉1000克,正蜜糖200克,乾地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。
做法:
1、羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗淨切成片或絲。
2、將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時,取濃汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用。
功效:此菜以羊肉為主料,配以多種中藥,有健胸作用,女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。
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