常見的頸椎病的輔助治療方法都有什麼呢？相信很多人都有此疑問吧，頸椎病除了主要治療外，輔助治療對病情的恢復也起著至關重要的作用，下面就讓我們跟隨專家一起來了解一下頸椎病的輔助治療方法吧。
1.由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張（反向彎曲），故工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定於一個姿勢，也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應定時休息並適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。這是頸椎病的輔助治療方法之一。
2.防止外傷與落枕頭。外傷（如車禍造成的“揮鞭傷”）可能損傷頸部肌肉和韌帶，並進一步破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成，故總是在睡後發病，應參照“3”中敘述調節枕頭。
3.避免受寒。受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性，從而易於損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀，受寒還可能導致神經根周圍的炎症加重。
4.足穴有利治病也是頸椎病的輔助治療方法。雙腳大拇指根部內側第一節為足穴的頸椎反射區。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。
5.慎用頸椎牽引。對於頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度（又稱生理前屈、前凸），而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故不宜經常牽引。這也是頸椎病的輔助治療方法。
