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關於疲勞的時尚推薦
提醒:用腦過度不利健康
1、情緒波動,浮躁不安。宜吃富含鈣質的食物,因為鈣參與神經遞質的釋放和神經衝動的傳導,具有安定情緒的效用。含鈣豐富的食物有蝦皮、肉骨頭湯、芝麻醬、豆製品等。2、熬夜傷神。吃易於消化、熱量適中、具有豐富維生素和......
2023-11-26
旅遊疲勞時吃些什麼?
1、維生素:維生素B1、B2和C有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉,故食用富含維生素B1、B2和C的食物,能消除疲勞。2、喝熱茶:茶中含有咖啡因,它能增強呼吸的頻率和深度,促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的。咖啡、巧克......
2023-11-27
7招,讓你跟疲勞說再見!
1、眼保健指壓法雙目輕閉,用中指按住上眼瞼向上輕提,連做3次,再用中指將下眼窩向下按3次。做完後,用左右手的中指,從左右外眼角向太陽穴按去,經太陽穴再向耳邊按去,反覆3—4次。最後閉上雙眼,用中指輕按10秒鐘即可。這是......
2023-11-26
電腦族多吃香蕉有助緩解眼疲勞
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排......
2023-11-26
電腦族眼睛乾澀疲勞需補血?
眼睛乾澀是電腦族眼疲勞的一種,北京中醫藥大學李興廣教授在接受《生命時報》記者採訪時說,如果你經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷:"久視傷血"。這裡的"血",指的就是肝血。實際上......
2023-11-26
十大症狀提示男人過度疲勞
>>更多推薦:讓男人射精更有力的妙招疲勞能引起陽痿,是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性慾的喚起,其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低,以及垂體的促......
2023-11-25
甲肝多復發 疲勞為“主謀”!
經調查,多是工作繁忙,壓力大的白領階層,日常飲食休息很不規律。針對這種情況,醫院的專家指出甲肝患者在康復期休息不好,活動過多,睡眠不足及過度疲勞,是復發的罪魁禍首。這樣的事例,在1988年的上海就曾大面積出現過。當年甲肝......
2023-11-23
老人可以早起勿早吃
醫學專家認為,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態。因此,老年人如果早餐吃得過早,就必然會干擾胃腸的休息,使消化系統長期處於疲勞應戰的......
2023-11-27
注意:你的體質發酸了嗎?
孫教授指出,人體在處於弱鹼性狀態時(血液正常的PH值範圍在7.35~7.45之間),是最平衡、最健康的。酸鹼的平衡可以通過呼吸系統、泌尿系統、面板進行調整,但是實際上鹼性體質者只佔人群的少數。大部分人因為長期不良的飲食生......
2023-11-26
小心“七年之癢”提前來臨
最新的社會學和醫學調查資料顯示,原來的七年之癢等婚姻危機出現了低齡化傾向,如今正在向婚齡三年左右的夫妻逼近。寶寶面世讓婚姻出現危機同為80後的小芳和小宇(化名)奉子成婚後,一度出現婚內不和諧。早在三年前小芳孕期的......
2023-11-27
過於疲勞與飢餓時請想起甜食
頭暈噁心時這時飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。過於疲勞與飢餓時這時體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。嘔吐或腹瀉時這時病人腸胃功能紊亂,有脫水症狀,如喝一些......
2023-11-27
假性近視與真性近視該怎樣區別
如果散瞳後裸眼視力能夠達到1.0,那就是假性近視,在短期內能治癒,比如藥物、鍼灸、埋耳針及理療儀器等,都可放鬆肌肉,緩解疲勞,使視力恢復到正常狀態。如不想治療,只要經常眺望遠方,注意休息,視力也有可能恢復。但是如果散瞳後......
2023-11-25
神經衰弱的調適及營養對策
神經衰弱(Neurasthenia)是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生(Beard1868)提出,近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......
2023-11-23
警惕:失眠相當於毀容!
很多女性害怕面板衰老,過早地出現細紋和魚尾紋,不惜買來貴重的化妝品經常使用,以求面板的細膩滋潤。但她們卻忘記了睡眠對肌膚的重要作用,它的作用是任何一種化妝品都不能替代的。失眠是導致面板衰老的催化劑,它會使面板失......
2023-11-26
牛奶敷眼有效緩解眼睛疲勞
>>更多推薦:幫您預防近視的護眼飲食據瞭解,所謂乾眼症是指由於眼淚的減少或淚腺功能下降,導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往乾眼症、白內障、青光眼等疾患主要是老年人的常見眼病,但現在城市裡,經常接觸電腦、電視......
2023-11-25
中老年人開車須注意哪些的那些事項
一、常年備藥經歷半輩子的風雨,很多人都多少患上些疾病。一定要在車上攜帶常服用的藥物,一旦發生狀況要及時吃藥。二、關注天氣秋冬季節,氣候變化無常。這裡提示中老年司機朋友,出車前要對天氣情況作詳細瞭解。三、嚴禁疲......
2023-11-24
洗澡過於頻繁或可致面板癌!
樂於洗澡大概是女人的天性,她們熱衷於保持身體的清潔,無法容忍面板上的汗漬、汙垢(哪怕這些汗漬、汙垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著)陪伴她們超過24小時以上,每天洗澡是起碼的,並因此常常恨鐵不成鋼地在稱呼對待洗澡這......
2023-11-24
驚:打呵欠使眼睛明亮
據路透社訊息,據德國保健協會建議,打呵欠有助鬆馳眼部肌肉,令眼睛明亮舒適。尤其是長時間面對電腦工作的人員,應趁機會讓眼睛休息一下,而打大呵欠對眼睛最為有益。最佳的打呵欠方法,是伸動肢體,張開嘴巴,下巴移動。專家指出,另......
2023-11-27
警惕:“過勞”會找上你
1、早睡早起這裡的早睡不是要你向古代農民那樣日落而息。晚上11點到凌晨1點,是肝臟的最佳排毒時間,為了次日做更多的事情,早點睡吧。2、談一場戀愛如果你真的愛對方,你會盡自己最大努力提高效率,縮短工時,並拒絕加班,來陪伴對......
2023-11-26
吃什麼可以消除疲勞?
1、高蛋白食品:豆腐、牛奶、羊奶、蛋類、牛肉、羊肉、家禽肉、魚類等富含高蛋白的食品,能及時補充人體所消耗的熱量,從而較快地消除人體疲勞。2、鹼性食物:鹼性食物具有平衡人體內酸性偏高狀態的功能,從而達到恢復體力的效......
2023-11-23
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