這是個骨感不再等於好身材的時代，好的身材比例才是瘦身王道。調查表明，在同等體重範圍內，身材比例好的人看上去更苗條。與其還在為身上的肉不能立即消失而發愁，不如在身材比例上下下功夫，讓肥肉變肌肉，將身體裡多餘的水分、......

蘿蔔是我們很常見的蔬菜，價格低廉又有營養，因此是很多家庭的常客，那麼蘿蔔具體都有哪些功效呢？我們現在就一起來看看吧。1、防癌抗癌。蘿蔔這種一年四季都有的蔬菜，經常吃可以防癌抗癌，因為蘿蔔中含有木質素，這是一種可以提......

1、鮭魚減少腹部脂肪鮭魚含有豐富的ω-3脂肪酸，這些脂肪酸能減少炎症和患心臟病的風險。另外，ω-3脂肪酸還可以提高胰島素敏感性、減少腹部脂肪、幫助穩定血糖水平，降低你的食慾，對減少熱量攝入有很大的幫助。2......

初秋養生注意這5個要點初秋運動宜舒緩適量的戶外運動可以促進脾氣運化、改善胃口。進入末伏天后，溼熱仍比較重。因此，戶外運動要以出微汗為宜，切忌大汗淋漓，運動健身時要堅持適量原則，不可做劇烈運動，宜選擇散步、慢跑、打......

編輯推薦：月經給女人帶來哪些疾病蘑菇——營養豐富蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維......

轉眼間，立秋已經過去一段時間了，處暑就快要到來了。處暑的來襲就意味著秋季已經慢慢的來了，我們已經可以感受到秋天的氣息。秋天來襲，氣溫開始轉寒了。因此我們應該好好的保護好腸胃。尤其是對於那些胃不好的人來說，初秋開......

走過了炎熱的夏季，秋天的腳步漸漸靠近，處於變換季節之時，氣流多變，雖說是涼爽了，氣壓也不再那麼低，空氣沒有那麼悶熱，涼意也多了起來。但是一場大雨的到來，寶寶又馬上啊啾地打起噴嚏來了。夏末轉初秋，天氣變化異常，忽冷忽熱的，在......

男士西裝不再拘泥於單調的黑灰色調，彩色成主旋律，繽紛的色彩讓人眼花繚亂，讓原本穩重的深沉多了一絲驚喜，男人也能亮起來。新的一季到了，又到了新的一輪添衣狂潮，相信大家已經垂涎一件男士西裝很久了，正所謂男士西裝上衣作用......

周所眾知，白襯衫是檢驗男神的神器，各大流量小生也抵擋不住白襯衫的誘惑，白色是最純正的顏色，每位男生衣櫥裡都必不可少的單品，一件白襯衫能夠一眼看出一個人的品味和內涵，初秋白襯衫這樣穿，這個秋天你註定與眾不同。張藝興而......

秋季如何減肥呢？秋季減肥吃什麼好呢？適合秋季減肥的食物有哪些呢？下面就來了解一下秋季減肥的七款果蔬。1.扁豆推薦指數：★★★☆☆扁豆是一種營養價值非常豐富的食物，秋天裡，大量的扁豆出現在各大市場上。扁豆中含有豐富的......

過寒涼不利養生根據食物進入人體後對人體所產生的作用，可以將食物分為許多不同的性質。溫性或熱性：食入後能夠產生溫煦機體功能，促進氣血迴圈，或刺激代謝作用的食物，歸為溫性或熱性食物，例如姜、蔥、桃等。寒性或涼性：而食入......

初秋天氣微涼，是最容易長胖的季節，所以想要保持好身材，一定要做好萬全的準備，下面小編給大家分享一些初秋減肥方法，一起來看下。一、脫脂酸奶酸奶一直是我們選擇的減肥食物之一，因為它可以促進腸胃的蠕動，幫助毒素排出，而且酸......

最近，秋老虎活動十分的頻繁，因此初秋養生成為一個熱門的話題。那麼初秋如何養生呢？下面介紹幾張初秋養生最佳的食物。八種初秋養生必吃的食物1.海帶營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋......

都說秋季是養生的好季節，那麼初秋也是健脾養胃的好時節，那麼初秋健脾養胃該如何做呢？紅參石斛竹絲雞紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊，再與洗淨的藥材放進燉盅內，加清水300毫升，武火隔水燉2......

髮型diy課堂今天要教大家的是一款初秋韓式氣質編髮教程，換季之初，一起用極具優雅溫婉氣質的韓式氣質編髮，打造十足淑女味吧！長髮的女生，務必學習。韓式氣質編髮1，將頭髮理順2.從右側頭頂取出3股頭髮，以麻花的方式開始編2節#p......

秋季腹瀉即臨床上所說的輪狀病毒性腸炎，因多發生在秋冬季，故通常稱為秋季腹瀉。它是由於輪狀病毒感染引起的腸道感染性疾病，主要通過糞-口傳播，也可通過氣溶膠形式經呼吸道感染而致病，潛伏期1-3天，以6個月至2歲寶寶最易被感......

梨——百果之宗梨，又名快果、玉乳等。古人稱梨為果宗，即百果之宗。我國是梨屬植物中心發源地之一，白梨、砂梨、秋子梨都原產於我國。根據《詩經》、《齊民要術》等古籍記載，我國梨樹栽培的歷史在4000年以上。梨......

初秋乍寒還暖，機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化，是感冒最易流行的季節。若想安度這個時期，以下幾點要牢記：適度鍛鍊。天氣涼快之後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛鍊的專案，可以......

牛骨蝦皮湯材料：牛骨、蝦皮、姜蒜。製作：選用上好新鮮牛骨一根，放入姜蒜後滴幾滴陳醋，水開後放入鍋中溫火熬煮1個小時，打去浮泡後放入50g蝦皮，加少許鹽後繼續熬煮半小時即可盛出飲用。效果：這道重在補充膠原蛋白質和鈣質的營......

隨著天氣漸漸變凉，似乎到了將夏裝收起來，拿出秋天衣服的時候了。對於男士來說，秋天可以選擇的服裝穿搭風格其實還是很多的，而衛衣，是最百搭也最不挑人的一款。男士秋冬衛衣應該怎麼選擇比較好呢?下面就來為大家帶來男明星們......