美容水果:紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使面板好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素C可補脾強胃。PS：注意如體內痰溼過重，或者患有齒病、蟲病者不宜多食。美容水果:蘋果所含的主要成分是糖類。蘋果中的果酸可以防......

鋅與人的記憶力有很大的關係。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅來發揮作用，正常人每日需從飲食中補充12~16毫克的......

1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質；擴張血管，解除痙攣；蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等......

荷蘭國立公共衛生和環境保護研究所的米切爾·赫託格博士所進行的一項流行病學研究表明，老年冠心病患者每天吃一個或一個以上的蘋果（至少110克），可以把他們因冠心病死亡的危險性降低一半。究其原因，是由於蘋果裡含有......

新知一：每天吃兩個蘋果可防血管硬化研究小組讓30歲～57歲的14名參與實驗的志願者，每天吃兩個蘋果，為期3個星期。然後，研究小組成員檢驗了參與者的血液，發現中性脂肪含量平均降低了21%。研究結果顯示，吃蘋果會增加血液中維生素......

>>>推薦：飯前一顆梨吃出魔鬼身材吃什麼水果最通便?十個人裡估計有八個都會回答：香蕉。其實，這是一個普遍的誤區，從某種程度上說，蘋果比香蕉更通便。甚至對於有些人，香蕉不但不能緩解便祕，還有可能造成大便祕結。這是因為，香蕉......

蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便......

一、川貝雪耳燉木瓜：清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克)，清新味美得令人停不了口。二、熱食芒果椰汁黑糯米：熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖......

經期能吃蘋果嗎蘋果原產於歐洲、中亞和我國新疆西部一帶，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。那麼，月經期間可以吃蘋果嗎?專家認為，在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是......

蘋果營養價值：蘋果有智慧果、記憶果的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成......

什麼時候吃蘋果好?早上10點左右吃蘋果最好，這時候的蘋果相當於是金蘋果，營養價值最好，下午相當於銀蘋果，傍晚相當於銅蘋果。晚上吃可就相當於是爛蘋果了。晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間再胃裡就成爛蘋果了。蘋果不僅......

蘋果銀耳湯的做法：製作材料：主料：蘋果2個、幹銀耳5克、乾紅棗6顆；調料：枸杞子數粒、冰糖適量。做法步驟：1、幹銀耳放在大碗中，用水浸泡至發後，清洗乾淨，撕成小朵；2、蘋果洗淨，切開後去掉核，再切成小塊或切片；3、乾紅棗洗淨，切開去核......

菜系及功效：嬰兒食譜口味：酸甜味工藝：其他蘋果色拉的製作要訣：製作中要注意的是，原料要切碎，塊不宜大，以適宜嬰兒的咀嚼能力。蘋果色拉的製作材料：主料：蘋果20克,橘子10克,葡萄乾5克,乳酪5克調料：蜂蜜5剋制作：將蘋果洗淨，去皮核後......

美白什麼最有效，當然內在美白很重要，但是外部的美白方法最首選的美白麵膜，什麼？美白麵膜很貴不太適合平民，那小編就來給你介紹美白麵膜DIY的方法，讓你一次白個夠！一、菊花美白麵膜DIY原料：菊花若干、雞蛋一個。製法：將菊花放在......

拉肚子吃什麼好？拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。一、拉肚子可以喝粥拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現......

一向被視為刺激食物的辣椒，其實含有相當高的抗氧化成分。營養學家最新研究發現，辣椒中抗氧化物含量甚至是蘋果的42倍、橘子的12倍以及葡萄的4倍，是抗老化相當好的良藥。......

初感當循壞衰竭或休克嚴重時尿量減少，隨著病情的變化還可能出現噁心，嘔吐，有時腹痛，甚至表現為急腹症，也可出現胸痛。早期除了有糖尿病的體徵外，失水常加重，面板粘膜（包括口腔，脣舌，鼻粘膜等）明顯乾燥，粘膜分泌濃縮，眼球下陷而軟，呼......

1.購買蘋果輕敲彈。選購蘋果時，要挑選色澤鮮豔外型圓滑的，除此之外，用手掂掂比一般蘋果沉些，用指尖輕輕敲敲，聲音鏗鏘清脆的多是好蘋果。2.購買草莓帶綠蒂。草莓不宜儲存，宜現摘現賣。新鮮的草莓都帶有象綠帽子一樣的綠蒂，如......

經過一個夏天的烈日當空，陽光早已不知不覺地在我們的臉上留下了深深的吻痕，我們稱那個為雀斑。而除雀斑，除了面板直接的護理技巧，有很多美味的食物也可幫助下斑哦!由於日晒，色素沉澱而在臉上生成的斑斑點點實在是讓各位愛......

吃蘋果的好處◆蘋果含有鞣酸以及有機酸，有收斂止瀉作用；◆蘋果中的粗纖維又能使大便鬆軟，排洩便利，所以蘋果具有止瀉、通便雙重作用。◆蘋果還能健脾胃、補中焦之氣，促進食物的消化、吸收，對腸道的排洩及養分的吸收起了重要......