最佳時段一：7點～9點最佳排毒法：按摩和複式呼吸排毒支招：清晨起床時，進行深呼吸，跪坐姿勢採取腹式呼吸法，用雙手的中指按壓肚臍3～4次，然後再將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度，將雙手的中指用力按壓肚臍，其餘手指垂直頂住......

清純與美豔，太多修飾不及自然像應採兒所說的那樣，清純與美豔，太多的修飾都不及於一種自然的美，但大多數人還是能嗅到應採兒身上所散發出的性感，雖然沒有豐滿的前胸，但至少有著迷人的身材和一張近乎完美的臉頰。ＡＢ、ＡＢ、Ｏ，不是字母......

一、胡亂吃藥減肥一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害。利尿劑造成脫水。瀉藥導致腸內菌的生......

人蔘珍貴的駐顏靈丹熱門指數★★★★★熱門理由眾所周知，自古以來人蔘一直是一種昂貴的藥材，食用可增強人體抵抗力，延緩衰老。人蔘分為很多種，有高麗蔘、紅參、野參、黨蔘，主要的功能是補中益氣、潤肺生津及促進血液迴圈。......

劉若英的無齡美女養成術：NO.1拋開煩惱保持快樂內心心情會由內而外影響到一個人的膚色，所以應該儘量學會享受人生每個年齡所帶來的樂趣。在劉若英看來，有一個快樂的心情其實就是在保養你自己。NO.2早睡早起睡好美容覺積極......

眼袋，我一直很關心的事情，早祛早美麗如果你想等眼袋長大一些再去治療!那你這種觀念是錯誤的.據空軍總醫院鐳射整形美容中心整形科專家介紹，眼袋形成主要是下瞼面板鬆弛，眶隔內脂肪膨隆呈現下瞼面板下垂、臃腫的徵象。遺傳......

12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是游泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量，趕快......

下面介紹兩組坐椅腹部練習操，這組操具有練習方便、輕鬆的特點，而且收效快，便於堅持。要求：坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放鬆地弓背踏腰，腰部要儘量地貼上椅面。第一組：雙腳輪流做踩自行車的......

精彩閱讀：女性手淫大揭密中國的美女有效的避孕方法上世紀70年代以來，中國婦女的生育率有了極其顯著的下降。這種下降主要是由於避孕方法的全面普及，以及晚婚等因素的作用。在避孕方法的選擇上，已婚女性一般以宮內節育器為......

後宮佳麗三千，何以萬千寵愛於一身？有天生麗質的當然也有後天改善，那麼古代美女是如何保養的呢，下面為大家介紹11條美容古方：1、玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，幹胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為......

>>更多推薦：陰莖按摩法有效治療男人早洩理由1：美女總是怕別人笑她是繡花枕頭，所以照樣會很注意修養和學識。你如果運氣好，娶一個美女加才女，出得廳堂，下得廚房，還上得課堂，只怕你做夢都要笑醒。理由2：和她去逛街，風光十足，有不少......

原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。食用功效：補血益氣，強身通乳。製法：1、豬腳洗淨砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段。2、鍋內加水適量，燒開，放豬......

印度警察局長變性後妻子成養女潘達是烏塔省會的警察局長，打擊犯罪成績卓著。日前，他忽然打扮成女人到警局上班，他還跟大家宣佈他已經成功變性，今後就是女人了。為了讓跟了他好幾十年的太太生活不成問題，他已經去戶政機關變......

時下好像有了一個概念:美女(是真美女，不是電視臺主持人說的那些)都是為成功人士備下的了——供他們包養，或去置換現任太太。去年底，我剛畢業的一撥學生聚會，席間議論到一班花整4年居然沒戀愛過一次，男生異口同聲......

走在大街上，沒有5分鐘的時間，卻發現居然走過了3個準媽媽。她們都清一色地身著棉質寬鬆素色孕婦裙，腳蹬各種舒適平底媽媽鞋，像一個打了勝仗的將軍，驕傲地行走在人流之中。仔細想想，金牛年的金牛媽媽們還真是多，光我們一個小小......

臉是身體裸露在外最明顯也最需要注重的地方。化妝是種禮儀，適時適地化妝，更能夠展現出自我獨特的魅力。除了善用化妝品之外，透過星座，或許你還可以找到適合自己的化妝法則，讓美麗更扣人心絃。金牛座：維持自己能掌握的固有化......

男人判斷美女，僅僅從外表意義上來說，有如下標準。首要標準：修長美腿。小男人間就流行一句小流氓的話美不美，看大腿，這其實是很多男人的判斷標準。女人如果有修長的美腿，懂得用緊身褲或者短裙絲襪把她們展現出來，對男人具有超......

肚皮舞堪稱最嫵媚的健身舞蹈，柔中帶力，尤其適合那些想要減去腹部贅肉，練出小蠻腰的女性。隨著充滿異域風情的音樂響起，盡情舞動腰、腹和臀部，不僅可以讓你腹部的救生圈迅速消失無蹤，還能釋放壓力，放鬆心情。第1式提腰抖胯第......

男人酷愛美女這是一個既定的事實。男人為什麼酷愛美女？經過小腳冰涼仔細揣測、思量，得出了結論，大致有以下幾種原因。第一、為下一代著想。俊男俏女的孩子比醜男醜女的孩子漂亮這似乎是一個不需要驗證的公理。就是沒有文......

海灘彩妝今天，為各位愛美的MM們介紹幾款海灘彩妝，讓你玩得開心，美得歡心！個性十足的海灘女神個性十足的海灘女神海灘是個熱情奔放的地方，因此可以選擇一些比較大膽的色彩，進行你的夏日海灘冒險哦。Step1：亞光色的底妝。擇亞......