男人飲食減肥計劃第一餐早餐7：00~8：00之間兩個雞蛋一杯脫脂牛奶250毫升或一杯乳清蛋白，5克花生醬兩片全麥麵包(越早的進食就意味著越早的調動身體機能正常運轉，以便消耗更多的熱量)。第二餐加餐9：00~10：00之間一個水果或是......

小夥體重240斤，又被查出有中度脂肪肝，痛定思痛，決定努力減肥。減肥64斤後變型男，同學竟然認不出。陳凱，1993年出生，身高183釐米，扶風縣法門鎮人，原本體重240斤，現在河北鐵路部門上班。16日，陳凱告訴華商報記者，他從小就偏胖。201......

夏季是個健身的好季節，很多男性在這個時候都喜歡到健身房或者戶外健身，腹部是男性健身鍛鍊的重點，也能讓男性變得更有型，下面小編就來給大家介紹幾個健身步驟，一起來看下吧。在白領階層當中，有些男性職員因平時不注意運動，飽......

導讀：讓人眼前一亮的帥哥髮型，個性劉海、個性髮色、個性剪裁設計，打造出讓人心動的型男造型，每一款都超級洋氣。打造出男團一樣的顏值、形象。權志龍可以說是行走的時尚，行走的荷爾蒙了。他無論是什麼風格的穿搭、髮型都能......

導讀：每個人的頭型早期和遺傳有關係，之後隨著身體的發育，後天因素對頭型的變化影響更大，例如中年發福等等，整個身體都變胖了，頭自然也變大了。那麼頭大的男生適合什麼髮型呢?想要變型男，這幾款髮型千萬別不要踩雷，一定要選對......

腹肌是男性好身材的標誌，肌鍛鍊要有正確、科學的方法。那麼你知道男人練腹肌有什麼方法嗎？腹肌是證明一個身材的最好的辦法，尤其是對於男性朋友來說，一個腹肌代表了一個男人的健康，一個男人的象徵，那麼如何練腹肌呢？最有效的......

娛樂圈新掘起的新星於朦朧自慢慢走紅後就備受爭議，最讓人好奇的無疑是於朦朧整容這個話題了，那麼，於朦朧真的像網友說的整容了嗎？從於朦朧之前的照片上來看確實變化是相當的大，昔日那個殺馬特屌絲男變成了如今型男的型別，下......

導讀：男生的髮型普遍都是短髮，好似除了寸頭就是紋理卷，沒啥新意款，男生變帥就要嘗試這一組，精緻大氣。男生流行髮型男生的髮型帥氣很重要，想要變帥，但靠服裝是不行的，一款髮型的改變是必選。男生流行髮型兩邊鏟青分頭劉海髮型......

如今流行的是擁有有型的身材，結實的胸肌，這樣更顯男性魅力，那麼如何從排骨男變型男？瘦弱男士不僅在高大威猛的男生堆裡頭受盡嘲笑，在女生眼裡更抬不起頭來。於是排骨男們努力去健身房揮汗如雨，效果卻是寥寥。下面小編就為你......

源自美國中西醫結合但整骨師父說，不是一次就有效果，還要過一段時間才能看出明顯的變化。整骨是一種純自然療法，最早的發源地在美國。只是當初都是應用在幫病患調整變型的骨架，恢復成正常的骨骼架構。現在的整骨術是結合了......

導讀：男生燙髮已經成為當下的一種時尚潮流了，你想要換一款什麼樣的燙髮造型呢？來看看以下2013潮男燙髮髮型找找靈感吧！燙髮元素的處理，將整款長髮襯得蓬度十足，齊齊的劉海燙卷，襯出了俊朗的五官，高昂起的頭，襯出了一絲桀驁不馴......

潮流天王魏大勳的長相併不算惹眼，但是他身上的氣質很迷人，對異性有一種莫名的吸引力。再加上魏大勳非常的敬業，在娛樂圈中有很好的人緣，相信大紅大紫是早晚的事情。人紅是非多，魏大勳以前220斤照片慘被公開!好在，知道魏大勳......

談到健身，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛鍊，而是沒時間。這似乎也已經是多數不鍛鍊人士的統一理由了。一個老中醫向我們推薦了四個3分鐘運動，經某白領男士堅持應用，感覺效果不錯，特向大家推薦。彎腰3分鐘雙腳站立與......

導讀：那麼流行的男生髮型有哪些?男生選什麼髮型好看?又要怎麼選呢?今天就為男生們推薦一些ins上很火很受時尚男生歡迎的髮型，男生們可以根據自己的情況來選擇。一起來看看吧，總有一款適合你。時尚潮男髮型推薦對於追求時......

想要擁有帥氣逼人的時尚潮男風格，那麼髮型的設計肯定是少不了的，扮帥耍酷什麼的都要從頭開始，快來了解一下2020男生潮流短髮的那些好看髮型吧。好多娛樂圈中的男明星都很喜歡這款短髮髮型，短髮也能燙出有層次感的波浪卷，額......

最近A4咬的流行，很多人紛紛加入了減肥的行列。那麼如何才能成功減肥呢？減肥的祕籍有哪些呢？一起去了解一下。【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》3月18日報道，英國一位名叫保羅（Paul）的男子減肥成功，體重由308斤減到了172......

男人要是有了大肚子就會變得非常的難看，那麼你知道男人要如何減肚子嗎？不知道的可以試試下面的運動吧。完美身形的男人肯定是很容易吸引到妹子的眼光，但是當你出現一個大肚子的時候，往往就會讓妹子對你的印象分下降，所以男......

軟下疳主要是通過性生活直接傳染。感染以後，一般經過2~5天的潛伏期，在外生殖器部位發生了一個小的紅色丘疹，此丘疹很快變成膿皰，膿皰經過2~3天后破裂而成為潰瘍，潰瘍呈圓形或卵圓形，具有潛行性，邊緣柔軟但不整齊，周圍面板充血......

導讀：各位男同胞多久沒換髮型了？天氣這麼熱，今天我給大家帶來了清爽又帥氣的男士髮型18款，越看越時尚，剪完你也可以變型男。各位男同胞多久沒換髮型了？天氣這麼熱，今天我給大家帶來了清爽又帥氣的男士髮型18款，越看越時尚，剪完......

肱二頭肌是男士們被人直觀上考量是否很有力量的肌肉之一。如果你擁有比較強健的肱二頭肌，那麼許多人一定會認為你是比較有力量的。那麼我們該如何來有效的鍛鍊肱二頭肌呢？下面小編整理了相關的幾組關於肱二頭肌的鍛鍊方......