陽光跟紫外線是最讓人討厭的了，因為稍有不注意就會被晒傷，在即將來臨的夏天，太陽更加的毒辣，防晒霜、遮陽帽、太陽鏡都遮擋不住，因此，這個問題就要引起我們的關注，晒後的肌膚如何做到護膚呢，當中有什麼護膚知識，有什麼好的護膚品？
晒後護膚知識1.因為晒後的肌膚溫度稍微偏高了，而且還會出現泛紅熱痛的刺激感，這個時候可以用溼毛巾包著冰塊來冰敷在臉上， 同時也是解決夏季常見的面板病、多發病最方便的良藥之一。另一個方法也可以噴上礦泉保溼噴霧來快速降低臉部的溫度，使肌膚的熱痛感得到進一步緩解，避免傷害的程度越來越嚴重。
晒後護膚知識2.用冰牛奶敷在被晒傷部位也是一個很好的方法之一，只需要把牛奶放在冰箱裡面冷存一段時間，然後拿出來把乾淨的化妝棉或者是毛巾放在冰牛奶裡面給它浸透，然後撈起來敷在被晒傷的部位，保持三到五分鐘就可以了，這方法不但方便，快速而且對護膚有著很好的效果。牛奶的營養成份很高，不僅可以補充人的營養，還可以起到護膚的作用。
晒後護膚知識3.用蘆薈冰敷也是可以護膚的，只要把蘆薈放在冰箱裡面冷存一段時間，然後拿出來敷在臉上，敷一定的時間就可以了。蘆薈是一種具有強大抗炎作用的植物，家裡面一般都會種有蘆薈，那麼直接用小刀割下一塊擠出它的汁液敷在晒傷部位也是可以的，如果家裡沒有種蘆薈的話，買蘆薈膠的產品的也是可以。
晒後護膚知識4.使用專用的晒後護膚用品，使用CE本草的白蠶晒後修復精華也是不錯的，它專門針對晒後肌膚缺水、泛紅、敏感等問題進行護理，效果也是很好的。它是中藥成分的藥妝，對滋養面板效果特別的好。而且很溫和，沒有刺激的感覺，它的主要成分是白殭蠶、積雪草、白芷、金銀花、蘆薈、甘草。
在晒後的幾天內，在臉部或身體各部位肌膚出現的水泡或脫皮的狀況，最好都不要主動去戳破或撕掉它，這樣避免細菌被感染髮炎，或者是使正在重新長出的表皮再度受到傷害，這久對紫外線的攻擊更加沒有抵抗力了。 晒後三天內是肌膚護膚的黃金時期，如果你錯過這段時間再想到來護膚，那就已經晚了，而且面板會變得越來越差。
所以，要把可以肌膚降溫的護膚品隨身攜帶著，當肌膚開始呈現乾燥泛紅的時候，就可以塗上一點點，這是急救的方法之一，同時也不要忘了多喝水來補充水分。 晒傷後的肌膚非常脆弱，會變得比較粗糙，在肌膚紅腫發炎沒有消退之前，千萬不要去角質，也不要馬上塗抹護膚品，避免引發面板過敏等一些不良的反應。這個小的細節是非常重要的。
