正確飲水
補水是秋季護膚的重中之重,要想面板不幹燥,不脫皮就要讓肌膚喝飽水,但是喝水的量好把握好,過多會起反作用,每天至少補充2000ml的水,食物攝取的為水量約為1000~1200ml,額外還要獲取1000ml以上的水,這個量大約是6至8杯水,每天分時段喝水,可以幫助肌膚保溼。
對症下藥內調外養
秋季面板特別敏感,一定要選擇溫和的保養品和潔面品,潔面後一定要使用化妝水補水,這樣可以避免潔面後的乾燥,護膚品不可擦太多層,容易給脆弱的肌膚造成過多負擔,秋季多吃銀耳和雪梨,潤燥效果非常好,可有效改善臉部乾燥脫皮。
正確使用保溼噴霧
把噴霧噴到臉上後,讓水分和肌膚充分接觸一分鐘後,用棉質面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面汙垢,然後再噴一層,接著擦上清爽的保溼產品,這樣才能將水分牢牢鎖住,不能多度使用,肌膚表面的水分揮發,會帶走肌膚內部的水分,會讓面板更加乾燥。
避免刺激面板
要避免面板的刺激,洗澡時間不要過長(小於15分鐘),水溫不要過熱(32-35度),尤其是洗臉時不要使用過冷和過熱的水,要用溫水清洗,出外要做好防晒工作。
保持臉部清潔
要避免塵蟎,保持臉部的清潔,不能完全用甘油酯等太油的護膚品,因為沒有水分子的幫助,油脂也不容易滲透,不能達到護膚要求,而且太油的護膚品也容易沾塵,容易導致毛孔阻塞。