新型眼保健操360度翻白眼
第一節：雙眼向左上向左下看
第二節：雙眼向右上向右下看
第三節：雙眼向左向右看
第四節：雙眼順時針轉著看
第五節：雙眼逆時針轉著看
第六節：用力閉眼再用力睜眼向上看
近日微博上流傳了一則名為“新型眼保健操”的視訊，視訊裡360度翻轉的“白眼”讓網友大呼“顛覆”。
在第一節“雙眼向左上左下看”的6個8拍中，一位身穿紅色毛衫的姑娘開始一個勁地朝著自己的左側翻起了白眼!隨著音樂的節奏，白眼還實現了有規律的“上下翻動”!然後更雷人的還在後面，興許是為了保持“平衡”，“新型眼保健操”的第二節是反方向的“雙眼向右上右下看”。第三節的“雙眼向左向右看”則實現了常人無法做到的“睥睨”動作，視訊中的紅衣姑娘開始略顯無奈地左右“瞟”起了眼球。緊挨著的幾節單從名稱上看就顯得懸乎了，第四節名稱叫做“雙眼順時針轉著看，兩拍轉一圈”，不用猜能都知道，第五節叫“雙眼逆時針轉著看，兩拍轉一圈”。這些在傳統版本的眼保健操中從未出現過的名字一下子變得通俗，甚至連“用力閉眼再用力睜眼向上看”都是其中的一節動作。
視訊裡紅衣姑娘做示範時的剽悍白眼一下子樂壞了不少網友，大呼不用閉眼的眼保健操“顛覆三觀”。
“新型眼保健操”到底能否護眼?
不用閉眼的眼保健操能否護眼?這樣的“翻白眼”式的眼保健操到底能不能起到護眼作用?南醫大二附院眼科主任張曉俊表示，雖然網友被視訊中的“白眼”雷的裡嫩外焦，但“360度白眼”還是在一定程度上能起到部分眼保健的作用的。
“在護眼的方法中，的確有一種轉動眼球的方法。原理便在於通過肌肉的運動幫助眼球運動，從而調節眼球血液，起到護眼作用。視訊裡睜著眼睛的‘向上向下看’在原理上和這種護眼方法上有類似之處。”但視訊的誇張效果張曉俊並不認同。
對於爭議已久的“眼保健操護眼說”，專家表示，通過眼保健操“改善”視力的說法有些絕對，但不能否認眼保健操的護眼作用。青少年近視主要由於睫狀肌緊張或痙攣，緩解了它的疲勞，視力自然得到改善。長期堅持做，可以促進眼周血液迴圈，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護作用的。
