秋季是一個乾燥的季節，因此面板病經常會找上門來。那麼你知道面板病應該如何預防才好呢？
3成法國人被面板病所困擾
法國媒體《Top Santé》報道稱，法國面板病協會日前發出警告，大約1600萬，即逾3成法國人患有面板病。
在意識到缺少法國人面板問題的真實情況資料後，法國面板科協會在2015年發起一項龐大的關於流行病的調查活動，目的是估計面板病傳染率並瞭解面板病對感染者的心理影響。
法國面板科協會通過網路對2萬多名15歲以上的法國人進行了調查。同時，他們把對夫妻和小於15歲兒童的情況也被入這個調查中，即調查物件的人數高達4萬人。對那些表明自己患有面板病的人，他們還發放了一份補充問卷。
雖然大部分調查結果還有待進一步分析，但法國面板科協會剛剛釋出了他們的初期結果：逾3成法國人，即1600萬法國人，坦言自己患有面板病，其中80%同時患有2種皮膚病。
感染了超200萬人的前六名面板病有：痤瘡(330萬)、溼疹(250萬)、牛皮癬(240萬)、頭皮屑(230萬)、黴菌病(220萬)、指甲炎(210萬)。
除此以外，還有黃褐斑(180萬)、疣(170萬)、接觸性溼疹(130萬)、皰疹(120萬)、紫外線過敏(110萬)以及青春痘(110萬)。
報道指出，即使這些面板病在來源和症狀上存在差異，但它們的症狀同樣惹人注目，通常會使生病的人產生被排斥感，甚至是羞恥感。
社會學家雷愛思(Stéphane Héas)解釋道，因為面板病是可視的，所以對患病者的心理會產生更嚴重的影響。這並不罕見，一個患有慢性面板病的人最終走上自殺的道路。原因很簡單，其他人的目光再加上面板的痛苦和治療的沉重都超過了他的承受能力。
面板病的預防方法
1、吃水果
多吃水果也可以給面板補充水分和維生素，維持面板深層保溼。需要注意的是，吃糖分高的水果會消耗水分，應該多吃一些像柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果。
2、喝水
面板保溼最簡單的方法就是大量喝水。喝冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，囊幫助面板留住更多的水分。另外在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
3、注意防晒
秋季紫外線比較強，很容易就會導致晒傷，誘發日光性皮炎的發生。所以大家外出要塗抹防晒霜或者打遮陽傘。總之，不能讓面板長時間曝晒於陽光下。
4、注意防蟲
蚊蟲叮咬是誘發面板病的重要原因，所以大家要儘量避免去陰暗潮溼的地方，採取有效的防蚊蟲措施，如穿淺色衣褲、穿襪子、用防蚊蟲藥物等。
5、注意保暖
秋冬季節做好保暖措施，除不容易生凍瘡和上述疾病外，由於面板得到了血液的滋潤，發生乾燥的程度就越輕，也就越不容易引發瘙癢等不適。
