隨著社會經濟的發展，現代人生活壓力也越來越大。面對來自生活、工作中的壓力，許多人選擇了特殊的減壓方式。看恐怖片，應該是讓自己尖叫最理直氣壯的方法。
過去如果你居住在鄉村，還可以在田野嚎叫幾聲，釋放壓力。如今，都市人生活空間越來越狹窄，四處是人，即使是瞅著沒人的當兒，你嚎幾聲，也準能把人給招來。而看恐怖片，你驚叫、尖叫，沒有人會覺得你瘋了。
許多白領愛上看恐怖片，對各種恐怖片如數家珍：歐美恐怖片血腥暴力;日韓恐怖片以心理暗示為主最為恐怖。他們常常在心情鬱悶、焦慮煩躁的時候選擇用不同的恐怖片來釋放自己的壓力，在恐怖電影中大聲叫出來，經歷心理緊張之後再感受無比暢快的心情，可謂是非常刺激的減壓方法。
但為了轉移壓力，逃避現實，而選擇看恐怖電影來“刺激”自己，這種放鬆只能是暫時釋放壓力，並不是根本的減壓。與其窩在電影院或家中看一場恐怖電影，倒不如走出家門，多參加一些戶外運動，通過與人傾談、遊玩等健康的放鬆方式來解壓。
