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关于游泳的时尚推荐
婴儿游泳的一些注意细节
关于婴儿游泳又该注意哪些细节?对于这些问题,家长们常常是一头雾水,那就听听专家咋说吧。暑假来了,游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋,就连刚刚兴起的婴儿游泳馆也多了不少宝宝们光顾。孩子们游泳的时机如何掌握?如何避免......
2023-11-20
婴儿游泳有什么好处?
研究:婴儿游泳有助于增强平衡性等运动能力英国兰开斯特大学日前发布公告说,该校研究人员和挪威同行跟踪调查了约40名儿童的情况。这些儿童分为两组,其中一组从两三个月大开始就接受每周两小时的游泳课程,内容包括在水中追逐......
2023-11-25
游泳想治高血压结果引发脑溢血 男子昏厥江水中
事发嘉陵江牛角沱一偏僻处,幸亏有懂医学的同伴相救;目前半边失去知觉还好哟,幸亏当时有医生在旁边哦,不然可能……昨日中午,曾协惠女士站在市急救中心重症监护室外,病房内她的丈夫依旧躺病床上,身体的左边已经失......
2023-11-21
野外游泳 水中遇险如何自救
游泳中遇到意外事故时,要沉着、冷静,按照一定的方法进行自我救护,实在不行时,发出呼救信号,以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。在下列情况下,可采用自我救护方法:水草缠身自救法江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方,一般......
2023-11-25
测试 你适合啥样的减肥法
1、一天要喝8杯水,你会严格按照这个做吗?YES→3NO→22、你怕水吗,有没有惨痛不堪回首的经历?YES→3NO→43、对于食物的诱惑,你能忍受吗?YES→4NO→54、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗?YES→5NO......
2023-11-25
水质惹祸游出阴道炎? 夏季游泳选择规范泳池
市民希望泳池抽检增加次数不走过场游了几次泳,却得了阴道炎!这样的遭遇让家住石岐区的张女士很郁闷,除了倒霉的张女士,还有不少市民在游泳之后染上结膜炎、中耳炎,严重的还染上了皮肤病。有关专家告诉记者,这些很有可能是泳......
2023-11-20
2012各地区高考作文题目汇总 天津“两条鱼在河里游泳”
2012各地区高考作文题目汇总天津两条鱼在河里游泳2012年6月7日全国高考由此拉开帷幕,高考首场即为语文科目考试,每年高考语文备受注意的即是占重头戏的作文。下面小编通过微博网友爆料获取了部分地区部分高考作文题目。......
2023-11-17
游泳健身的3大注意
防抽筋:连续游泳别超两个小时抽筋是游泳时经常遇到的意外,主要原因一是事先准备活动不够,游泳时忽然进入剧烈运动状态,导致肌肉过度痉挛、收缩,发生抽筋;二是游泳时间太长,肌肉疲劳,乳酸聚集过多,导致抽筋。一般来说,游泳持续......
2023-11-24
哪些疾病人群不宜游泳
夏季正是游泳的好季节。但为了自己和他人身体健康,有些人不宜参加游泳。患有严重心脏病、高血压和精神失常的人,下水容易突然晕倒或失去知觉。患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。患......
2023-11-16
哪些情况不宜游泳健身
长期坚持游泳对于心血管系统的益处是,使心脏体积运动性增大,心肌收缩变得有力,安静时心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。但是游泳也会造成高血压病人血压突然升高,有诱发中风、脑梗塞的......
2023-11-16
老人游泳健身需注意的六大要点
1.过饥、过饱不要游泳。饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血,且可因腹压增高发生急腹症。2.做好准备工作游泳前要做好准备活动,使肌肉、韧带、关节及内脏器官和神经系统有所准备,这样才能适应水中活动的需要,......
2023-11-25
健身房健身你要事先了解哪些?
要知道,挑选健身房并不是越便宜越好,价格过低的健身房即使设施不错,也会由于会员过多,出现洗浴排队、存放物品不方便等情况。所以,千万别被优惠的价格冲昏了头脑,一定要抽点时间进行实地考查,亲眼看看健身的各种设施和服务,确......
2023-11-25
夏季室外游泳应小心中暑
端午后各地开始了持续高温,气象部门预计未来几天天气仍不稳定,高温天气仍将继续。有医生就提醒广大市民,夏季外出活动频繁,加上很多人会选择游泳消暑,若不注意很容易中暑。医生提醒市民,眼下很多人都会去游泳,特别是家长都喜......
2023-11-21
性福秘诀:游泳多性福多
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性朋友,因为蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂......
2023-11-26
健身后不宜速去游泳 夏季勿盲目追求运动量
受访专家/广东省公共营养师认证培训首席运动营养讲师王姝玉健康视点亚运在即,健身热潮涌动。但运动医学专家提醒,酷暑健身必须“有所顾忌”。如果盲目追求运动量,忽视身体所能承受的强度,往往会对身体造成损害。健身后不......
2023-11-21
夏日避暑怎么游泳最解乏
游泳是夏季的最佳健身方式,水的清凉让人解暑,即使不会游泳的人也愿意泡在池中。此外,水的浮力大大减轻了身体负荷,使躯体得到最大程度的舒展。专家说,游泳还有额外的缓解腰背疲劳,美容的效果。仰着游,脊背获解放首先申明一点......
2023-11-22
月经期间能游泳吗?
阿玉今年25岁,是一家公司的行政人员。别看她一副斯文样,却是一流的游泳好手,不时要钻到水里过把瘾。可是,这天晚上畅游后,阿玉突然觉得小腹疼痛难忍。第二天早上,便发生高热、寒战、头痛,心跳加快,阴道流出大量脓性分泌物等症......
2023-11-21
腰椎间盘突出术后应多游泳
做完腰椎间盘手术,在腰围的辅助下,患者一般几天便能下地活动。可专家指出,手术对腰部肌肉和神经会造成一定损伤,只有术后配合适当的康复治疗,才能稳定疗效,并在一定程度上避免复发。专家认为,游泳是最有效、最方便的康复手段......
2023-11-17
小腹赘肉驱逐战和游泳圈拜拜的方法
战术1:健康食品是王道所有人都有一个误区就是以为想要减掉脂肪最好的办法就减少脂肪摄入,瘦小腹也是同样的道理。不管你信不信,其实脂肪也是有好坏之分的,好的脂肪可以提供身体所需营养比如橄榄油,鳄梨和鲈鱼就对身体有益,......
2023-11-19
暑期孩子游泳安全不容忽视!
险情:石窟水塘暗藏杀机由于大面积的开采石头,全市不少角落留下许多大小不一的石窟,这些石窟都蓄满了水,变成一个个小水塘。经营者采完石头,却没有按规定填埋石窟,造成了隐患。几乎各地每年都会发生一两起小学生溺亡采石窟的......
2023-11-26
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