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关于游泳的时尚推荐
4岁女童莫名染性病 医生推测游泳时被传染
目前因为游泳感染妇科病的女性持续增多,其中不乏女童。该院妇产科副主任宿仕萍表示,当时检查发现小莉是淋球性感染引发了幼女外阴炎,而其母亲也查出了淋病,母亲直言此前曾一起去游泳。医生判断可能是母亲患病自己不知道,游......
2023-11-16
中老年人游泳必看
游泳运动是男女老幼皆喜欢的一项运动。尤其是当炎热的酷夏来临的时候,去海边或是游泳馆去畅快淋漓的去游上几个来回,不仅锻炼身体,而且身心愉快。而中老年人为强身健体,也积极参加游泳活动。在游泳的过程中尤其特别注意......
2023-11-27
怀孕期间怎样游泳能安胎
游泳可借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重,同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会,使孕妇健身更加安全。说是游泳不如说是水下活动更合适。孕妇游泳不是一定要求孕妇按照某种泳姿在泳池游......
2023-11-18
游泳时遇险如何急救
1.小腿抽筋:一般说游泳前不做准备活动,下水后突然受冷刺激或突然用力,以及在水中时间比较长,体内热量、水分、盐分排出过多,是引起抽筋的主要原因,因此游泳前必须做好准备活动。如果发生抽筋不要惊慌。在浅水区,可以站起来用......
2023-11-18
女性游泳有什么好处
这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动,可以逐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛......
2023-11-16
奇妙的减肥瘦身运动
在海水中玩捉迷藏,当对方要来捉你时,你必须尽量地逃。许多人都有过这样的体验,在水中走步是十分耗费体力事,何况是跑。必须把大腿抬得很高,用力迈出去才能向前动,否则就难以排开水的阻力。在水中活动不但缓慢,而且体力消耗甚......
2023-11-25
揭秘保健三大妙方:运动、饮食和肺
饮食吃胡萝卜、玉米延缓肺衰老水果:肺部健康离不开维生素,因此要多吃水果,尤其是当季水果,如大枣、苹果和梨。石榴有明确的收肺气的作用,可适当食用。三餐:肺部喜欢清、润,所以饮食中应注意清肺和润肺,尤其是在空气干燥的深秋......
2023-11-26
夏季泳池游泳谨防妇科病
夏季是游泳高峰期,因此感染霉菌性阴道炎、盆腔炎等妇科病的患者也很多见,特别是入伏以来,医院妇科门诊收治的因游泳引发泌尿系统感染的患者趋增。从往年的经验看,每年七八月将是泳池妇科病的高发期,将占到门诊量的10%左右......
2023-11-22
夏季孕妇游泳注意哪些问题
孕妇夏季游泳的好处1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下......
2023-11-16
提高老人身心健康的最佳运动
测试心率变化的方法当连续游泳结束时,或每游一定距离结束时,立刻测试脉搏的跳动次数,即可反映出心率的变化。控制运动强度中老年人在游泳时,除保持一定的距离外,还必须注意适当的负荷强度,方能奏效。如何控制运动强度?最简便......
2023-11-26
真正的“亲子游”
入夏以来,王经理的游泳馆内又热闹起来了,天热了,家长们忙着下水,没人看管的孩子也只能跟着下水了。王经理为了吸引更多的小游客,专门开设了亲子游泳区,生意格外火爆。作为一项生存技能,亲子游泳可能是对孩子最有用的运动。一......
2023-11-25
牛皮癣患者科学游泳
游泳属于一种有氧运动,对于牛皮癣患者来说是一种很好的运动方式。牛皮癣患者经常游泳,有利于身体抵抗力的提高,促使身体康复。游泳过程中有许多事项需要牛皮癣患者引起重视,只有科学的游泳才能保持身体健康。那么,牛皮癣患......
2023-11-22
饭后一个小时内孩子最好勿游泳
专家介绍,刚吃完饭胃肠消化食物本身需要消耗体能,加上游泳又需消耗更多体能,因此刚吃完饭就游泳体能消耗非常大,容易导致头晕,甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭食物尚未消化,游泳时水流压迫着肠胃,会导致呕吐。......
2023-11-26
游泳可促老人身心健康
测试心率变化的方法当连续游泳结束时,或每游一定距离结束时,立刻测试脉搏的跳动次数,即可反映出心率的变化。控制运动强度中老年人在游泳时,除保持一定的距离外,还必须注意适当的负荷强度,方能奏效。如何控制运动强度?最简便......
2023-11-27
月经期间能游泳吗?
阿玉今年25岁,是一家公司的行政人员。别看她一副斯文样,却是一流的游泳好手,不时要钻到水里过把瘾。可是,这天晚上畅游后,阿玉突然觉得小腹疼痛难忍。第二天早上,便发生高热、寒战、头痛,心跳加快,阴道流出大量脓性分泌物等症......
2023-11-21
游泳前必做的三招热身动作
游泳前准备运动1、拍手拍腿——通血脉:两脚自然站立,先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次,并数数呼吸,1—10吸气,11—20呼气;拍完左肩关节后换用左手拍右臂,方法如前。拍完右肩关节......
2023-11-25
游泳后低烧可能是中耳炎征兆
北京友谊医院耳鼻喉科主任张道行教授指出,夏季因天气炎热,出汗多,耳道环境潮湿,给细菌繁殖创造了有利条件,如果不注意卫生,很可能会引起耳道炎,进而引起中耳炎。比如感冒时或是游泳时呛水,感冒病毒、带有病菌的水经鼻会逆行经......
2023-11-26
游泳水压可预防哪些疾病
运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。水压预防疾病游泳时人体处于水平状态,十分有利于下肢和身体静脉血液回流心......
2023-11-16
25日前可报名参加第30届群众性游泳比赛
为深入贯彻《全民健身条例》,丰富市民群众业余文化体育生活,增强身体素质,进一步推进我市全民健身运动的深入开展,杭州市体育总会、杭州市总工会决定在9月4日联合举办杭州市第30届群众性游泳比赛和培养健身游泳爱好者活动......
2023-11-21
夏季宝宝有哪些游泳保健法
对于小宝宝来说,游泳的好处有哪些呢?在游泳的时候又要注意什么呢?现在让我们一起来看一下。婴儿游泳的好处:1.建立亲子关系游泳是肢体运动,所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外,在婴幼儿游泳的过程中,他是会跟......
2023-11-16
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