小编推荐：增肌健康营养食物大PK蜜糖冰茶Memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储存，而肝糖是肌肉的能量来源。肉排肉排比其他蛋白质更能制造肌肉。......

误区1：多吃肉长肌肉肌肉的生长需要摄入充足的原料，所以很多人会有这样的错误观点——多吃肉长肌肉。诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足肌肉的生长，蛋白质的摄取量需达到1.6—2克/kg体重/天，但这些蛋白质......

白领男士的脂肪危机男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总......

男士也有青春期，也有长痘痘的时候。长痘痘的时候若不加以护理，以后就会留下一脸痘痕了。1、注意面部清洁，清洁皮脂残留的杂质，减少过多的油脂分泌，防止堵塞毛孔。这一点可是很多人都不在意的，以为随便一款洗面奶多洗洗就可......

食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃......

我们经常在街上看到满脸痘痘的男士，比起女士来，他们的暗疮问题一点也不少。一、引起男士皮肤暗疮的原因男士皮肤的皮脂腺通常比女性为大，分泌的油脂较多，另外受到热力的影响时，男士比女性容易流汗，皮肤的酸度比女性偏高，皮肤......

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在浴室里唱歌、跳猛男秀、自恋地对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，这些都没关系，反正没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让......

和女性不同的是，男士不像女士那样追求特别深邃，刻痕较深的双眼皮，男士做双眼皮更倾向于自然，更希望医生能够根据自身形象气质特点割出具体阳刚，自然之美的男士双眼皮。适合男人的眼部整形手术：1、切开上睑皮肤方法这种手术......

身处的社会这个大环境下，每天接触的人接触的事。工作上的起起落落，生活中的大小事物都让我们无时无刻不在忙碌不在思考。而在这些事情中男人可能要分担这更多的一份责任，亚健康这个词也就这样形成了。到底男性该如何预防......

健身运动后，体内大量血液分布在四肢及体表，若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不足，有发生心、脑血管意外的危险性。健身运动可增强体质，也能预防许多疾病，可谓百利而无一害。然而值得注意的是，运动......

1带PH试纸去买洗面奶人体的皮肤是呈弱酸状的，皮肤表面有一层弱酸膜，如果被破坏就会使皮肤变得脆弱，产生很多肌肤问题，导致细菌在碱性的环境下滋生。因此选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助。如何检测洁肤产品是否......

为此，作为旅游度假穿着的服装最好是多功能、多用途的，能一衣多用。多口袋式的拼镶衫服装上的口袋是构成服装造型的重要附件之一。各种造型的贴袋、插袋和各式各样的袋盖，及在口袋上缀的拉链、钮扣或其它装饰附件，构成了服......

一些男士在系领带的时候，总是喜欢把领带系的很紧，殊不知，系太紧的领带确实眼疾的第一杀手。领带系太紧易诱发青光眼一些男士在系领带的时候，总是喜欢把领带系的很紧，殊不知，系太紧的领带确实眼疾的第一杀手。研究证实，领带紧......

误区一：增肌训练后狂吃肉增肌更快一些健身者错误地认为既然蛋白质是增肌的重要原料，那么吃得越多越有利于增肌。事实证明，对一般增肌者来说每天每公斤体重1.6-2克的蛋白质就完全能够满足需要了,多余的蛋白质并不能被人体......

视网膜静脉周围炎的症状是多为双眼先后发病，起病隐匿，在病变早期由于不影响患眼的中心视力，所以不易被发现。而随着病程的进展，最终可形成增殖性玻璃体视网膜病变和继发牵拉性视网膜脱离而严重危害视力甚至失明。据眼科专......

风和日丽的春天，在护肤方面颇有心得的女士们已经忙不迭地对自己的皮肤进行特殊护理。而对于大多数男士来讲，春季皮肤问题更多，更需要呵护。有关护肤专家解释，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和......

轻松四招帮助男人摆脱暗沉肌。肤色是爱美人士比较注重的一个环节，可是工作压力和外界环境侵害之下，男士肌肤容易变得暗沉没有光泽。下面就为大家介绍几招，轻松对抗压力暗沉肌。教你轻松对抗男士压力暗沉肌第一招：深层清洁......

在当今文明礼仪的社会，一个整洁、干练的外表不但可以增加自己的自信心，还能拉近与他人交往的距离，因而男士的修饰美可以说是讲文明、讲礼貌的一种具体表现。下面一起来看看整形专家对男士纹眉的相关介绍。在设计眉型和纹......

男性朋友们应该怎样进行男士护肤呢？一起来看一下吧！1、洗脸时，除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外，最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。2、一星期可做1-2次蒸脸，每次约5分钟，于洗脸后进行。借蒸脸可使鼻部的毛孔扩......

怎一个痒字了得男人的宝库———阴囊，外观看起来像是消了气的破轮胎，这主要是阴囊外表有很多很厚的皮肤皱褶引起的;不过，阴囊的皮肤很松、很薄，相当敏感，如果常处在高温潮湿、密不透风的环境下，加上走路时双......