睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食......

脑养生保健中切忌蒙头睡觉等一些不良生活习惯，它会损害您的脑部健康。1、蒙头睡觉随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。2、长期吸烟德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈......

很多女性在青春期的时候没有注重乳房的发育，甚至有的女性认为乳房太大是不健康的表现，所以导致了很多女性变成了平胸，甚至发生了乳腺疾病。其实，只要正确护理乳房，多数乳房疾病是可以预防的。下面介绍十大黑手导致女性患乳......

食道癌的发生与一些不良习惯有着很大的关系，那么哪些不良习惯会导致食道癌的发生？分别是营养物质的缺乏，喝酒以及饮食过烫的食物等，因此了解这些不良习惯要及时的改正，这样才能避免食道癌的发生。营养物质的缺乏会导致食道......

专家提醒，为防止伏天感冒，最好等头发干了再入睡。据了解，面对现在的潮热天气，许多市民都会在睡前洗个澡来降温，而且，多数人都会在头发未干的情况下入睡。中国医科大学附属第一医院急诊科副教授汪洋表示，头发未干就入睡很容易......

不良习惯易致儿童患肾病每年需做尿检儿童肾脏病患者增长趋势明显，但因隐匿发病、早期症状不明显，常常被家长忽视。建议小孩最好每年做一次尿检，既简单方便，又可以早发现早治疗。儿童医院收治的肾脏病患儿近年一直增长，去年......

1、吃得过快：狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。2、吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。3、边读(玩)......

6岁前是视力发育关键期，也是各种眼病治疗的最佳时期，裸眼视力小于等于0.5的5岁儿童和裸眼视力小于等于0.6的6岁儿童都属于视力不良。幼儿户外活动时间少、营养过剩及看电视、玩电脑时间过长等不良用眼习惯是导致幼儿视......

许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过......

带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮......

究竟是哪些错误的生活习惯夺走了美梦？下面，我们就去看看吧。1、睡回笼觉：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对心肺功能恢复不利，由于晨......

其实鼾症的形成不是一朝一夕形成的，许多不良生活习惯在某些程度上促成了鼾症的形成和发作。比如，过度劳累，不注意生活起居。好烟酒，饮食不规律，过度肥胖等。下面，我们就鼾症形成的不良因素分析下。1.白天不要过度劳累：身心的......

只要从饮食上下手，就有可能长寿，不过不良的饮食习惯反而会诱发疾病，下面我们来看看影响老人长寿的四大恶习：不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量......

立冬过后，天气一天冷过一天。这个时候吃上热辣辣的火锅，不禁让人大呼过瘾，殊不知，长期食热、辣、烫的食物会给健康埋下隐患，甚至惹癌上身。江苏省内，食管癌发病率为恶性肿瘤的第三位，是对人们的生命和健康危害极大的最常见的......

疾病的发生和我们的日常生活习惯是息息相关的，如果我们合理安排自己的生活，那么对疾病的抵抗力就会高，相反，如果生活邋遢没有规律，就相当于主动给疾病制造入侵机会。生活中哪些不良习惯会引发食道癌呢？下面我们将针对这个问......

炎热夏季，肌肤油脂分泌旺盛，容易出油，尤其是对于油性肌肤来说，更是油光满面。于是控油迫在眉睫，可是为什么用了那么多控油产品，仍然油光满面？因为你一直坚持的控油习惯都是错误的！你有不良控油习惯吗：习惯1：经常洗脸，洗的次数越......

“心血管疾病并不是老年人的专属病，现在越来越多的年轻人也有。而且因为对自己的身体掉以轻心，年轻人往往比老年人更容易发生猝死。”昨天，杭州市红十字会医院党委书记、副院长、心血管病专家黄进宇，在做客本报第52期名医......

你是否有这些不良习惯，要是有的话，赶紧纠正过来，要是没有，也不要掉以轻心，要好好保持。因为痔疮是很容易趁虚而入的。1、日常生活要注意合理饮食饮食习惯不良，过多的摄入肉类食物，而摄入蔬菜水果量极少，或过食油炸及辛辣刺激......

一、久坐前列腺的特色是不能承受男人之重。男人端坐时，身体的重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，脆弱的前列腺承受了过多的压力，会导致血流不畅。二、忙碌飞人经常倒时差日本一项历时十余年的调查显示，经常倒换睡觉习......

不良习惯易诱发卵巢癌：卵巢癌的病因可分以下几个方面：癌症发病外部因素（包括化学物理生物等致癌因子）;癌症发病内部因素（包括免疫功能内分泌遗传精神因素等）以及饮食营养失调和不良生活习惯等。卵巢癌可发生任何年龄，年龄越......