乒乓球的发球规则非常复杂，有包括不得擦网在内的诸多条规定。在乒乓球比赛开始之前，双方会通过一定的方式来选择场地。不是所有运动员都可以随意掌握发球权，发球权对于乒乓球比赛来说非常重要。大多数比赛场合中，双方选手......

一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉......

服用长效降压药的513原则每天一次的长效降压药应在清晨5点以前服用效果最佳。如果午后或晚上患者血压超标，则可于13：00前加服一种降压药(如伊那普利10mg)。我们把5点、13点前给药称为5.13规则。依照此法治疗3级高血压患......

现在很多男性朋友都开始注重健身，那你知道男性健身法有哪些吗？而且不一定就得去健身房锻炼，只要选择适合自己的健身方式一样能达到锻炼效果，那么男性的健身方法有哪些，男性健身误区有哪几个？男性养生健身的六大规则现在时代......

随着社会的发展，科技的进步，网络已经遍及我们的生活，网络上事情一直在不断更新，时效性很强。但又说网络没有记忆，很快就会过去，人们的好奇心就持续一段时间。其实现在的网络热词也是一样，刚出来的时候广泛运用，慢慢就会被新的......

1、安排再度蜜月结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受伊甸园之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的蜜月，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的......

蜂蜜人体细胞忠实的扞卫者每天睡5~6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天......

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已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖孕妇饮食要注意下面几点：一、养成良好的膳食习惯有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造......

围巾是既保暖又不失时尚的一款饰品，到了冬季更不能缺少它了，围巾的系法有很多，以下就是围巾的搭配规则。围巾和服装怎么搭配更能显示出自己的风格。围巾搭配有什么法则？1.随意搭配法则。比如，一条纯色长及膝盖的围巾很有性......

对于想用瑜伽来减肥的mm们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。但是，一定要注意，空腹不等于饿，如果有饥饿感，可以在练习之前喝点牛奶、蜂蜜等流食，切忌不要在饥饿时进行任何锻炼，否则会对身体造成伤害。1.早上不能饿着练瑜......

一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。#p#副标题#e#二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱......

我们究竟如何选择伴侣？爱情究竟是什么？异性为何相吸？迄今为止，他们已经测算了人类面孔的外形和棱角，研究了舞蹈演员身体的对称性，通过对杂志模特的身体测量列出了吸引力方程式，并列出了吸引男女两性的品质和个性。虽然仍有许......

1、单板滑雪大跳台滑雪比赛规则分为两部分，裁判要根据运动员的动作进行打分，去掉最高分和最低分，最后的得分是平均分。2、比赛过程中运动员出现失误会被扣分，比如手触地和动作不稳定等。3、如果比分有并列的情况，先比较两......

微信红包朋友们都玩疯了，但你们知道支付宝也能抢红包吗?还不知道的朋友们赶紧来看看支付宝怎么抢红包吧，不抢白不抢哦!红包口令是微信好友在支付宝钱包玩接龙红包活群红包时，通过微信发给自己好友有系统生成的一张图片口......

1、一个想要改变男人的女人她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣不懂得如何给予她适度的爱，她便会试图改变对方。她总是觉......

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目前《中国有嘻哈》全国六强已经诞生，而接下来的比赛也是越来越残酷。不过在后续的4进3比赛中还会有四位帮唱嘉宾出场来助阵四强选手完成比赛。据悉，其中一位帮唱嘉宾就是周笔畅，因此观众也是十分的期待周笔畅哪期出现?......

传说规则一日五餐终结者：营养博士、瘦身大师计划的咨询师芮妮·迈尔顿表示：我的工作根本不允许我有时间去准备小点心，我也不爱吃零食，所以我只保证营养健康的一日三餐。你也可以：少吃多餐的理论前提是，不断进食能让你......

长期使用药物也会产生副作用，患者应了解一些药物使用的基本知识，遵循一不、二要、三定期的原则。一不是指不凭自我感觉用药。慢性青光眼需长期用药，切忌眼压高时用药，眼压不高就停药，有药时用药，药用完了就自动停药，这样极易......