春天来了，人开始睡不醒，肌肤也似乎也跟着开始慵懒起来。暗沉、无光成了这个春季肌肤最大的毛病。下面推荐5款超好用睡眠面膜，让你春困过后，肌肤依然闪亮。一款高效的睡眠面膜，能让你的肌肤在夜间起死回生。一个晚上就可以......

懒人式将沙滩上，有限日光浴的男生和女生叠在一起，就是懒人式。别忘了将眼睛闭起来，想海风轻抚脸庞更添乐趣。小天使：对男女来说都十分舒服的姿势，男生呈大字型躺着，女生则是整个人往前趴着，说有多轻松就有多轻松，可以让男生更......

南瓜减肥方法南瓜含有很多的营养素，比如淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C等等，并且有着利尿减肥的功效，而且南瓜也可以作为小吃哦，比如南瓜饼之类的，只要油用的是橄榄油，就完全排除了发胖的可能性，搭配茶一起吃的话......

懒人这个群体在日常不喜欢运动，这就导致了他们比较容易长胖，即使如此，也是有一些适合他们的减肥方法的，下面就一起来了了解下吧。懒人怎么减肥1.睡觉减肥法没错，睡觉也是一种减肥方法。科学实验证明：而当人缺乏睡眠，体内一种......

懒人要如何减肥呢？懒人减肥的方法有哪些呢？适合懒人减肥的妙招有什么呢？下面就来了解一下。1.加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限......

1.南瓜粥原料：南瓜、糯米粉。做法：先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调......

都市人生活节奏快，能够静下来好好健身的时间不多，但健康是最重要的，养生不能等到老了才养，也不能等到病了才治，平时要好好做好养生的工作。下面介绍6个养生的小动作给大家，随时随地可以做而且不费时间，更适合不想运动的人哦！......

主料：鸡腿两个辅料：胡萝卜(1根)、辣椒(青适量)、麻辣花生(适量)调料：色拉油(少许)、食盐(适量)、葱(适量)、姜(适量)、蒜(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)宫保鸡丁的做法：1.鸡腿提出骨头，去掉鸡皮......

人为什么会胖，因为不爱运动；为什么不爱运动，因为懒。很多人都是这样慢慢长胖的，在公司辛苦奋斗了一天之后，回家只想让自己呈躺尸状态，更别说运动了。就算是说服自己要运动减肥，但是也坚持不了几天，因为运动减肥实在太痛苦了，难......

减肥是一个非常辛苦的过程，如果到健身房减肥是需要很勤奋的，每一步都要按照教练的要求去做。可是，很多的女性真的很懒，不想做那么剧烈的运动来折磨自己，那有没有懒人瘦肚子的方法？接下来看小编给你推荐一些懒人瘦肚子的方法......

所谓的懒人减肥法只是相对而言，可能付出的辛苦要少一些，比如运动量上可能会少一些，那饮食上控制就要更严格一些。那我们还是具体来看一下究竟懒人减肥是怎么做的。给大家推荐几种懒人减肥法，大家可以选择适合自己的方法去......

天气越来越冷了，出个门都会冻成狗，还是待在办公室暖和些。不少小仙女因为怕冷而懒懒的赖在椅子上，一坐就是一整天。由于长时间坐着办公，长了一身肥膘不说，还很有可能患上脑血栓。为了不在即将到来的新春佳节胖得像头猪，也为......

减肥达人推荐DIY自制懒人减肥茶，轻松快速的月瘦20斤。DIY自制减肥茶在肥胖一族的人眼里，自然是怎么样能快速简单的瘦身就怎么来了，不过想要瘦身的话最好还是对症下药，不能说感觉这款茶这个人喝了效果很好，自己就可以尝试并......

千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时?星期一：香菇高丽菜汤早餐：1.全麦花生......

研究人员选取了一组身体健康的男性，他们平时不参加任何体育活动，工作期间主要采用坐姿。通过对他们的牙龈健康状况与体育测试结果进行分析后，结果显示：中度至重度的牙龈疾病与年龄在45～65岁之间的男性缺乏体育运动之间存在......

长期坐在电脑前造成下半身脂肪堆积对号入座：对着电脑达到10个小时以上，不停地点击鼠标，敲打键盘，浏览网页，日升日落都只是窗外的风景，偶尔感到脖子酸痛或者眼睛疲惫，换个姿势照样继续目不转睛。OL苦恼：盯着屏幕时间久了，眼睛会......

找到最快最有效瘦腰方法是每个美眉们梦寐以求的事情!腰部上面的赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实专家指出，想要摆脱腰部赘肉其实很简单，只要学会下面五个小动作，就可以轻松解决腰部赘肉难题。瘦腰并非脂肪越少越好在我们的......

走班快乐步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批走班族———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心......

媳妇常常埋怨自己婆婆的不好，婆婆又何尝不对媳妇有意见，但是作为见多识广的聪明婆婆，应当了解和谐的家庭是要懂得互爱互让的，我们就一起看看这位聪明婆婆怎么智降懒媳妇，也让各位学着做个聪明婆婆吧！家和万事兴，这个世界上自......

减肥是女人一辈子的事业，拥有美妙玲珑的身材就是女人炫富的资本。可是为什么我们会变胖！这是因为我们身体新陈代谢能力下降，无法消耗能量，体内脂肪堆积过快导致无法排出。这就是为什么很多人喝凉水都长肉，不吃饭大量运动也......