>>>推荐：女人总喜欢生气易得这些病!●运动时长时间训练会使身体大量排汗，血浆量下降16%，及时补水能增加血浆量，减少血流阻力，提高心脏的工作效率和运动持续时间。训练中身体失去的水分应及时补充。训练前30分钟左右适当补......

误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。误解二：辣椒以形补形。印度、南美......

受访专家：李明，北京肿瘤医院胃肠外二科副主任医师。擅长治疗：胃肠道肿瘤。出诊时间：周二全天记者：直结肠癌是很折磨人的癌症，那么作为我们普通人来说，要如何做到早期发现呢?李：这个其实很简单，普通人在40岁以后每1~2年要做一次......

游泳是一项非常好的运动，不但可以让自己的身体更加强壮，同时还可以起到治疗多种疾病的作用。不论是在哪里游泳，只要能够掌握好游泳的要诀，那么就可以让身体更加健康。听说经常游泳能提高男人勃起时间，这是真的吗？经常游泳能......

餐前注射目前临床使用的常规胰岛素是一种六聚体的胰岛素,皮下注射后,需分离成单体后才能吸收入血,起效需时约30分钟。为了使胰岛素与血糖高峰同步,常规胰岛素需在餐前注射。餐前应监测血糖,按照餐前血糖值来决定胰岛......

凉拌菜4小时寿命市民大多不知晓记者在超市看到，凉拌菜也是超市热门的选购种类之一。记者现场采访了多位选购冷菜的市民，几乎没有人知道超市凉拌菜的保质期是多长，只是表示购买后当天食用。8月13日傍晚6点多，在龙口西某大......

(1)睡前服药宜适量增加夜间、睡前可增加药物剂量50%~100%，以保证无痛睡眠。(2)及时准备按医生的嘱咐足量给药在家庭护理中，必须根据医嘱正确掌握药物的种类、剂量、给药途径和给药时间，因为持续疼痛可使痛阈降低，加大了止......

月瘦十斤的总结：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计......

一到夏天，很多颈椎病病人反而觉得脖子没有什么不舒服，所以往往就忽视了治疗颈椎病，一直等到冬天颈椎病发作才想到去治疗。对于这种临时抱佛脚治疗颈椎病的做法，专家指出，这样做可能会失去治疗颈椎病最佳的时机。原来，冬天天......

人们总认为冬季正是泡温泉的好时候。而北京市民李先生近日在一家温泉洗浴中心泡了两个多小时温泉，第二天腿部和背部就出现成片红点，且感到皮肤干燥、脱皮严重。经诊断，李先生因长时间泡温泉而得上了皮炎。北京某大医院皮......

1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马......

(1)时间分配的效果2岁儿喜欢凡事都有规则性，看电视的时间若加以分配，让他在固定的时间内看喜欢的节目他最高兴。对熟悉的节目，他有如和好朋友见面一样充满兴趣，这时候是让孩子养成节制习惯的最好时机。一般的幼儿节目时间......

不少职场女性会不自觉地养成憋尿的坏习惯，其实憋尿的危害不容小觑。其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌......

>>>推荐：老年人脚跟痛到底是谁惹的祸?不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引......

第1步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。第2步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后让全身浸入到泉水中。第3步，先暖后热。温泉区内设不同温度......

第一步：保护好你的种子女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据......

>>>推荐：经期贴身衣物穿的紧警惕不孕1、讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在......

作爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可......

经期三天后才能查妇科张主任介绍，很多女性刚刚过了经期就参加妇科检查，这是很错误的。这不仅不利于检查，同时还存在因查病而致病的危险。一般月经期不进行妇科检查，因为行经期宫口略有开大，子宫内膜具有创面，检查时极易将细......

大家都知道，使用胰岛素治疗是效果最好、副作用最小的糖尿病治疗方式。如何运用好胰岛素治疗?病友应与医生一起，监测血糖，研究讨论，摸索经验，选择剂量。病友如果能多加学习，自己熟练掌握注射技术，能够在很大程度上提高治疗效......