原料：鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料：姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许或适量。做法：鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分......

在非常时刻，妈妈最好避免与宝宝有面对面的亲密接触，包括面对面呼吸、亲吻，尤其不能对着宝宝咳嗽、打喷嚏等。如果家人有感冒症状了，应与宝宝隔离开，即使爸妈感冒了也应尽量回避。在饮食上，要烧熟煮透食品。少吃生的水产品，食......

在什么情况下当上妈妈的?54.69%答：意外有了孩子就顺其自然了。孩子出生前后是否有心理落差?26.79%答：感觉产后抑郁。对孩子有何期望值?84.80%答：只希望他健康快乐。近三成觉得自己产后抑郁确实，在调查中，近三成的80后妈妈......

更多推荐：准妈妈如何让皮肤焕发光彩？营养特攻队孕妇要十分注意各种营养素的补充，而喝奶是补钙的最佳选择，但专家提醒，孕妇喝奶，保质期越短的越好。营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买......

忽视1、任凭零食随意吃对于刚开始品尝美味的宝宝来说，甜蜜蜜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的。在非用餐时间，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的摄入量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时间自然没有胃口。建议：适......

十月怀胎，一朝分娩。孕妈妈生产时耗费大量的体力，还要流失一部分血液，在产后很长一段时间都会有气血两虚的反应，如全身发软、流虚汗、容易感觉疲劳等。如果气血不及时补回来，不仅损害的是新妈妈的身体本元，未来对家庭的幸福......

乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了;妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为......

滥联合用药孩子感冒家长着急，为了让感冒早点好，有些家长往往同时给孩子服用好几种感冒药，其实这种做法是相当危险的。虽然感冒药的商品名称很多，但其药物成分大多类似，药物作用也大同小异。如果两种以上感冒药同时服用就相......

1.乳房保持排空。每次给宝宝喂奶，应该两只乳房轮流喂。如果乳汁量很大，宝宝每次吃一侧乳房就能满足，等下次喂奶时，可先喂另一侧乳房，使每个乳房都有排空的机会。这对刺激乳汁分泌很有益处。但一般情况，一侧乳房的乳汁往往不......

3个外力通便法肥皂条：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝肛门，可刺激肠壁引起排便。爱肉不爱蔬菜的宝宝患上便秘我家的宝宝两岁了，特别爱吃肉，不爱吃蔬菜，每次要哄半天才肯吃一点。平时也不爱喝水，喜......

国外的一项研究结果显示，拥抱还能促进人体的免疫系统，降低血压、心率，缓解人的紧张情绪，无论是对妈妈还是宝宝，拥抱的积极作用都是显而易见的。怎样拥抱才科学合理呢?亲密支撑宝宝的头：新生儿的小脖子并不是生下来就能竖起......

用专用的宝宝洗头杯冲洗头上洗发水，可有效防止洗发泡沫流入耳朵和眼睛。因为此杯的杯口是根据宝宝的额头弧度设计，材料可以紧贴宝宝头皮，防止洗发泡沫流入宝宝的眼睛和耳朵.冲水时舀半杯水，将宝宝头向后微仰，胶皮贴紧额头......

坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖，各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所......

坐月子就是使劲地喝滋补汤汁，不停地吃发奶物，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子食准则在这里哦。新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。分娩像是......

最佳生育年龄女性为25～29岁，男性为25～35岁。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。因为这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。最佳受孕季节很多学者......

孩子尿床如不及时治疗，会使其身高偏矮、偏瘦或虚胖。孩子因尿床而羞愧、胆怯、敏感、自卑，恐惧集体生活，形成性格缺陷。此外，尿床还会影响孩子大脑发育，导致记忆力差，注意力不集中，学习成绩下滑。青少年儿童长期尿床，还会影响......

相关推荐：坐月子期间可以洗澡洗头吗?分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经......

冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病，虽然不是一种严重的疾病，但可严重影响工作，学习及休息。据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。因此，了解有关的防治知识是非常必要的。治疗冻疮......

妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉。在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学......

怎样坐月子对妈妈的身体恢复最有利？1、产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度和湿度适中。2、营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜、水果等。为增加乳汁应多吃流食或半流食。6、适当休息。母乳喂......