肥胖型1.坐姿拉臂：坐在拉臂练习机固定的座位上，两手分别握住阻力器两端的把柄。吸气，从膝盖前方水平后拉阻力器至腹部，稍停2～3秒钟。然后呼气，缓慢还原。TIPS：收紧背部，双臂贴紧。2.跪姿摆腰：两手前伸握紧握把，双膝以与肩等宽距......

上周美国总统奥巴马在上海科技馆发表演讲，现场与奥巴马一起出现在镜头内的一名中国黑衣美女照片被曝光后，迅速在网络上走红，美女身份之谜引发网友人肉搜索，一时间上海形象大使、范冰冰亲戚、杨澜侄女等众多说法现身网络。......

要说美女，哪里都有，不过世界各地的美女，各有各地风味。而各国大学的校花就是该国的气质涵养的综合体现了!校花也是人啊，她们是怎么让自己的皮肤白皙水嫩，为自己锦上添花的呢?透露你8个妙方，虽然看起来有些烦琐，但是却能让你......

束发带：小小的束发带不仅能够帮助我们管好自己的秀发，不让它们遮挡自己的视线，还能够吸走汗水，让自己的形象更完美。运动毛巾：质地柔软、轻盈的棉质运动毛巾必不可少，它能够宠爱你的肌肤，还能避免感冒。运动包：小巧的运动包能......

用绿茶来美白海藻李念的看家美白法是用绿茶来美白。首先，取3～5克绿茶浸泡，15分钟后，茶的颜色明显泡出，将茶渣倒入清水中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部，反复几次。记得整个脸部以茶叶清洗完还要用清水再洗一次。坚持一个月后......

>>>推荐阅读：手机高清炮事件评论猜到这股荤风是什么了吗？对了，黄段子，又名荤段子。日复一日的黄段子弄得office里的小姐气也不是，恼也不是，你今天要是害羞地抵挡了，明天说不定就鸟枪换炮了，对着你轰……戴着耳机......

1、有的女同学私下说：早恋一下，也没关系，实习早，成功的可能性就早。有一句形象的表达就是：早走弯路早成功。2、偷吃禁果，通常被人们说成是坏事。但受过生理教育的我们，已经知道这是再正常不过的事了。为何有人要偷吃，说明果子......

1、比时间先走一步千万不要让自己的保养输在起跑线上，保养品最重要的功能是维持肌肤状态，预防老化，而不是逆转老化，所以千万别等到问题发生了才去使用抗老化产品，一定要比肌肤老化快走一步。高浓度高品质的天价保养品，不会......

隔离、防晒、卸妆一个都不能少出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。简单方法让你又美又白冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以......

男性喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4至5年。英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女......

日本美女最爱泡澡日本民族被称为是世界上最爱泡澡的民族，在日本，几乎是每家每户都有浴缸，而泡澡也是很有讲究的，比如有牛奶浴、茶浴、药浴等等。其中最受欢迎的就是牛奶浴了。艳后克利奥帕特拉非常喜欢洗牛奶浴，能让她的皮......

除草关键词：比基尼部位《欲望城市》中萨曼莎私密处的闪电造型，《分手男女》里珍妮弗-安妮丝顿为了刺激前男友所做的全身除毛……比基尼部位脱毛在欧美早已成为时髦衣着底下最贴身的触感时尚。比基尼处脱毛......

>>>推荐：性感舒淇教授懒人瘦身法到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧。秘诀1：跑步、跳舞减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游......

作为几千年的古老国家，其实中国好色的历史也有几千年了，从很多古代性用品展览就可以看出来。各种性道具琳琅满目，目不暇给，看的出来中国人在性事上面很是表现了勤劳勇敢及聪明才智。中国是一个好色文化博大精深的国度。以......

小眼睛化妆技巧的关键掌握好了，还要多练习才能提高小眼睛变大眼美女的化眼妆技巧哦。今天美容大王就教大家小眼睛变大眼的化妆技巧，希望各位小眼睛MM也可以画出美丽的眼妆。小眼睛的大眼妆法步骤如下：1、用黑/深灰色眼线......

小娴会计算每天吃的食物热量，如果是积极减重时期，还会控制每一餐的热量比例，早餐和午餐大约是400大卡，食物种类不限制，以蔬菜、水果、瘦肉和海鲜为主，晚餐就只能摄取100大卡的热量，一天喝4000c.c.水，不喝含糖饮料。做法：1一小......

原料：党参3钱、黄芪1钱、莲子1两、茯苓1片、麦门冬3钱、柴胡1钱、夹心肉3两、金针花适量、草菇5～6粒、西洋莱3～4颗。制法：1.将党参、黄芪、莲子、茯苓、麦门冬、柴胡、五碗水放入锅中开中火，煮约30分钟。2.再将肉片、金针......

男性心理学特点一：触摸体现亲密。男性性心理特征决定了男性喜欢触摸女性的性心理，男性先天就有强烈的接触异性欲。这一点符合动物学上的一个原理：性爱的行为，只有雄性发挥积极性，方为可能。恋爱中的男女，男性特别希望能触摸......

1、跳水时的姿势不要为了过于追求帅，而使用高难度的动作，如107B、207C等，否则会因为不熟悉水的深度而扎入泥中。2、有两种泳姿最好不要使用，A）仰泳：不容易发现目标，还容易撞到礁石；B）狗刨：姿势过于恶劣，容易被其他人当作被救对象......

姐我也知道，帅不能当饭吃，但是，至少罚我款我心头也好受点嘛。这是网友左边12月11日在大成网上发帖中的一句话。她深深地被成都市区红星路口的一位帅交警迷住了，矜持的她忍不住上网表达爱恋。这话一说出，不少网友也敞开心扉......