前往五一休闲都市春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15℃～20℃。但是，春天孩儿脸，一天变三变，特别是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御......

外出郊游无论是一家人去爬山、远足，还是和三五知己去露营、探险，一些必须随身携带的个人装备是必不可少的。有了这些个人装备，蚊虫的叮咬，洗手的不方便、暴晒下的大汗淋漓……户外活动的烦恼全都一扫而光。装......

>>>推荐：在职场能左右逢源的三大战略专家说典型的工作依赖症，是在长期高强度、高度紧张精神状态下，造成一离开工作环境便觉得不适应的心理疾病。据了解，小李在一家大型装修公司，刚进公司时，是前台文员。半年前，进-入自己梦寐......

1、维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。2、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？出游要防晒又要防中暑，在出游前应准备什么，出游时应如何保持健康呢？1、补充维生素，维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时，日程紧张，旅途劳累甚至每日三......

开上私家车，背上登山包，结伴出游成了最新时尚。地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客，可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴，那就是人见人爱的巧克力。出游前吃一块巧克力，立刻感觉提神又爽快。因为巧克力能够促进......

一、早起要洗净脸面。晚上，可用面膜清除毛孔内的灰尘和油脂。也可以用磨面膏轻磨，除去风吹日晒的老化角质层。二、由于旅游途中人体运动量的增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发......

旅游可以使人的心情放松，忘记烦恼，忘记忧愁，旅游又可以增加人体接受比平时多的阳光照射。因而对于白癜风患者来说旅游可以起到旅游治病皆顾的作用，可谓鱼与熊掌皆得。不少患者外出归来，白斑明显缩小了。但外出旅游应注意以......

小琳明年就要大学毕业，作为一个标准的驴友，平时喜欢旅游的她和几个志趣相投的朋友决定利用最后的假期好好出去游山玩水。商量好行程后，几个人就出发了。欣赏风景、登山、漂流，小琳虽然感到很累但很开心。愉快的旅途结束了......

近日，有网友发布微博称，有中国游客赴日旅游回国后，因遭过量辐射而影响生育。该微博发布后立即引起了网友的讨论，有网友认为该消息纯属虚构，是没有常识的谣言。日本驻华使馆就此接受环球网记者采访时，则表示该消息有待进一步......

客房门背后的逃生路线图不是白画的，应该读懂。据了解，进了客房，半数以上的客人不会注意门后的逃生路线图。它一般是一张印有本楼层平面示意的图纸，本房间的位置和房号清晰地做出标志，同时有一个箭头(通常是红色)自房间的位......

一、腰椎受损。汽车启动后产生振动，使驾车者随时处于一种全身振动的环境中。而处于坐位姿势时，腰椎间盘承受的压力最大。建议尽可能避免长时间驾车，放松、休息10分钟。二、头晕呕吐。长时间开汽车空调，加上车内装饰材料污......

国庆长假马上就要到了，根据郑州市紧急医疗救援中心的相关资料，往年的长假里，消化道疾病、心脑血管等疾病、外伤和车祸等疾病和事故爱来捣乱。专家提醒，无论是外出旅行，还是在家休息，人们正常生活节奏在长假中会被打乱，应该注......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？夏季气温高、排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉爽，不易中暑。......

近年来五一出游的人不在少数，有些甚至是举家旅游，这当然是种很好的度假方式，专家提醒：出门旅游要做好健康准备。旅游四宝——扇子、雨伞、墨镜、太阳帽外出旅游，跋山涉水，穿林越岭，游客流汗是难免的事情，备一把扇子......

外出游玩，到一个新环境，因为舟车劳顿，人不免有些疲惫，胃口也很差，面对当地的美食，可能也无心享用，最好喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，能够迅速被人体吸收，补充身体的能量，让你的体力恢复，有充足的精力爬山涉水。很多人在旅途......

外出旅游或在应急之时，身边无其它药品时，不妨用伤湿止痛膏来治疗以下疾病：治晕船晕车：将伤湿止痛膏剪成一寸方，贴在肚脐或内关穴位上。治腹痛腹泻：将伤湿止痛膏一张贴在肚脐眼，一刻钏即可痛消泻止，重症腹泻者应支医院诊治，以免......

下面给春季外出旅游的人们介绍几个美容的小妙方：早晨起床后，先用温水洗面部的油脂污物，再用冷水洗脸，可使皮肤增加弹性，洗后进行化妆，要以淡妆为佳。不忘山泉水洗脸。因山泉水污染少，内含多种矿物质，对皮肤极为有益，可增强皮肤......

如果你计划五一假期到海滩戏水，那一定穿得很清凉，收藏了整个冬天的胳膊和腿就要展露出来。怎样才能在极为轻薄的装束下展现自己最美的一面，这是各位美眉最为头痛的事情。下面，笔者为大家准备了五一海滩游出行美丽装备，让大......

心脏病：曾接受治疗师治疗并有处方者，协助其服用该药物。未经治疗者，设法求医，但不要私自运送病人。昏迷时平躺时，抬高双脚，若呼吸急促须抬高头部、胸部，必要时心脏按摩或人工呼吸。中风：立刻求医，但未经医师指示，不要移动病人或......