莲子粳米粥：取白莲子60g，粳米100g，洗净，蒸熟服用。每日2次，连服15日。猪肉菟丝汤：取猪瘦肉和菟丝子藤各100g，洗净，一同放入锅内，加适量水，炖熟，食肉喝汤。每日一次。连服30天。夏元汤：取淮山药50g，肉苁蓉20g，菟丝子10g，核桃仁2个，瘦羊......

黄芪红糖粥：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓......

黑糯米粥【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克【配料】红糖适量【制作方法】（1）大枣洗净待用。（2）桂圆去皮洗净待用。（3）黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。【功效】温肾健脾补血调经【食谱......

平肝清热食疗方一、蚕豆百合材料：百合200克，蚕豆200克调味料：色拉油，水淀粉，味精，盐做法：1、将百合剥瓣，去除根部，去掉干枯部位；2、蚕豆和百合滑油、断生（滑油就是将食材放中温油里过一下）；3、锅倒油，放蚕豆、百合、味精、盐，炒一下，......

补血药茶：党参茶材料：红茶1～1.5克，蜜炙党参10～25克。做法：上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。用法：每日1剂，分3次温饮。功效：补中益气，健脾养血。补血药茶：黄精丹参茶材料：茶叶5克，丹参、黄精各10克。做法：上述各味共研粗末，用沸水冲......

女性养颜保健食谱青春永驻，这是每位女性所期望的事情，当然，这种期望是不可能达到的，但是女性朋友可以通过饮食保健来调养身体、滋润肌肤，让衰老来的缓慢些，今天，就为大家介绍几款女性养颜保健汤，一起来看看吧。一、青苹果芦荟......

孕妇食谱一：三鲜冬瓜汤材料：淡菜30克，水发海带100克，冬瓜500克，料酒、盐、味精、葱、姜适量做法：1.淡菜用温水泡软，洗净，去杂质。放锅内，加少许水、料酒、葱丝、姜片，用中火煮至酥烂。2.海带切成菱形块，冬瓜去皮去籽，切成块。3.锅......

马齿苋皮蛋汤功效：清热利湿、消炎解毒材料：马齿苋500克、皮蛋2个、蒜头1~2个、生姜3片烹制：起油镬爆炒蒜头，加清水1250毫升（5碗量），滚沸后，下马齿苋、皮蛋，下盐即可。鲜薄荷黄豆汤功效：发散风热、固表益气材料：鲜薄荷叶30克、黄......

党参黄芪炖母鸡党参30克，黄芪30克，母鸡1只，葱20克，生姜15克，料酒少许。将党参、黄芪切片，母鸡去毛及内脏，葱切段，姜切片，将鸡及药物、姜、葱放入炖锅中，加水适量，武火煮沸，再文火炖熬，至鸡熟透即可。每日2次，吃肉喝汤，既可佐餐，也可单......

治疗痤疮食疗偏方食疗偏方1、海带红糖汤材料：海带、红糖、绿豆各50克做法：海带、绿豆洗净，海带切段，都放入锅中，再倒入一碗水，煲到绿豆烂熟后加红糖，搅拌均匀食用方法：喝汤，食海带、绿豆功效：能有效改善皮肤痤疮食疗偏方2、玫瑰......

美味消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）做法：1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱注意：早晚还是可以维持......

临床发现有一些早泄患者常有早泄、气短乏力、面色少华、失眠多梦、自汗忘记、心悸怔忡、腹胀便溏、食少纳呆、头目晕眩、舌质淡、脉细等脾虚症状。脾虚多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养......

美味养肝粥1、猪肝绿豆粥将绿豆、米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。熬至8分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量食盐和鸡精即成。此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸......

>>推荐阅读：7种你必知的瘦身花茶生菜豆浆生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢？这是因为生菜里含有大......

一、普洱茶普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分......

水晶冬瓜养胃生津冬瓜性寒，具有养胃生津、清热解暑之效，因其热量极低、有抗衰老的作用，久食可使人食量减少，以达到减肥瘦身、润肤美白的食疗效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法简单，只需与香菇、鸡汤同烹，便......

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高脂血症三款食疗偏方高脂血症也就是我们俗称的高血脂，老人患高血脂不在少数，治疗高脂血症可以通过饮食的方法，今天就为大家介绍高脂血症三款食疗偏方。一、番茄菠菜汤食材：菠菜、番茄各200克，黄芪50克调味料：盐做法：1、番茄......

女人要想长久的保持美丽，那就要时常给自己的身体拍拍毒。众所周知，芦荟、蜂蜜、苦瓜等都是排毒养颜的最佳食物，下面小编就为大家推荐三款排毒美食，助你轻松排除毒素。排毒食谱1：玉米须蜂蜜粥【材料】玉米须50克，大米100克。......

黄豆营养丰富，不仅可以延缓女性衰老，更能促进乳腺发育。推荐黄豆丰胸美食，材料简单，制作方法也简单，看看瘦身丰胸的秘密。水煮黄豆材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。做法：1.将黄豆洗净，泡水12小时，放入锅......