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青菜吃多了會惹來什麼麻煩?
來源:男爵風 閲讀: 1.54W 次
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蔬菜裏含有豐富的維生素、礦
物質
,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。
但是攝入過多的蔬菜會有以下危害:
本文鏈接:https://www.nanjuefeng.com/zh-hk/xshuo/yinshiyingyang/1067356.html
青菜
多吃
青菜要怎麼吃
吃青菜的好處
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