牙周炎的早期症狀表現就是牙齦炎,若對牙齦炎進行良好的防治可將牙周炎殺死在萌芽狀態,也保護了大家的口腔健康免受侵害。
牙齦炎的防治方法
1、患有牙齦炎的朋友在刷牙的時候稍有不慎就會造成牙齦出血,建議大家使用軟毛牙刷,既不損傷牙齒釉質層,也不傷害我們的牙齦,保護牙齦健康。
2、刷牙後應把刷頭朝上,避免細菌滋生,減少牙齦炎的發病機率。同時注意養成良好的口腔護理習慣,早晚刷牙、飯後漱口。
3、戒掉不良的生活習慣,抽煙、喝酒、睡前不刷牙等等。用含氟的牙膏刷牙。
4、清淡飲食,避免辛辣食物刺激牙齦。定期進行洗牙,清除牙齒上的牙垢、牙石、牙菌斑。
牙齦炎食療保健
1、甜瓜西紅柿飲
配方:甜瓜、西紅柿各適量。
製法:將上二味洗淨、去皮,用潔淨紗布絞取汁液,加等量冷開水調勻即可。
功效:清熱解毒。適用於胃熱上蒸型牙齦炎。
2、豆腐粥
配方:豆腐150g,大米50g,調味品適量。
製法:將豆腐切細;大米淘淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,文火煮粥,待沸後,下豆腐、調味品等,煮至粥熟即成。
功效:清熱解毒。適用於胃熱上蒸型牙齦炎。
3、荷花獼猴桃飲
配方:荷花1朵,獼猴桃100g,白糖適量。
製法:將荷花撕成碎片,洗淨。獼猴桃去皮洗淨,榨汁。將荷花放入鍋中,加清水50mL煮沸,去渣取汁。納入獼猴桃汁及白糖,拌勻即成。
功效:清熱止渴,利水通淋。適用於濕熱藴蒸型牙齦炎。
4、茭白炒豆腐
配方:菱白200g,豆腐100g,調料適量。
製法:將豆腐洗淨、切細。菱白洗淨、切絲,同放鍋中炒熟後加入調料調昧即可。
功效:情熱利濕。適用於濕熱藴蒸型牙齦炎。
5、石斛百合粥
配方:石斛15g,百合15g,大米100g,白糖適量。
製法:將石斛洗淨,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸即成。
功效:養陰清熱。適用於肝腎陰虛型牙齦炎。