脱髮增多：
一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面，那麼你就要考慮一下自己的問題是不是腎虛的症狀了。
眼瞼浮腫：
早晨起牀時，眼睛乾澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些都可能是腎虛的症狀。
更年期提前：
潮紅、盜汗、月經週期拖後，情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你，也該考慮你是否腎虛了。
變胖：
食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。#p#副標題#e#
煩躁、失眠、多夢：
腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
性慾冷淡：
30歲出頭就性慾冷淡，腎虛可能就是罪魁。
怕冷：
辦公室裏別人覺得合適的温度是否總讓你直打哆嗦，你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
高血壓：
因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓。治療上中醫一般採用滋陰潛陽、清熱祛濕的方法，日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
當然，還有些人腎虛的症狀有腰膝痠軟、哮喘、頭暈耳鳴等，這些都是最常見的腎虛的症狀。那麼，怎樣消除這些腎虛的症狀，就成為當下人們必須要考慮的問題。專家提示，消除心理壓力、改善日常生活、積極參加鍛鍊……這些都是緩解腎虛症狀的好方法。
