人工餵養的寶寶3個月後,可以添加果汁和菜汁,母乳餵養的寶寶要在4個月以後,先添加菜汁後添加果汁,每種吃3天后再換另一種。果汁較濃時可以添加適量的水進行稀釋。6個月內的寶寶不要加鹽和糖。
人工餵養寶寶輔食應如何添加?
在為人工餵養寶寶選擇輔食時,要以寶寶容易消化的食物為主,同時還要注意選擇含有維生素和鈣質都比較豐富的食物。比如媽媽可以將鈣片碾成末,放在寶寶喝的米湯或水中,定期、定量地給寶寶服用;給寶寶多做些菜汁、水果汁、肝泥。這些方法都能為寶寶補充多種維生素、蛋白質和鈣、鐵、鋅等各種營養,既有利於寶寶對營養物質的吸收,也有利於寶寶聯繫咀嚼能力。
人工餵養寶寶添加輔食時的注意事項
喂輔食的量和時間不必太嚴格
在對待人工餵養寶寶的輔食添加問題上,媽媽不必要求過於嚴格,吃奶的量和時間不必過於固定,一般在奶粉包裝上會有相應的説明。有的寶寶食量大,每次吃奶較多,則吃輔食的次數就會少些,反之,也是如此。只要寶寶身體正常增長,大便正常,情緒良好,父母就不要太擔心。
奶粉的濃度不宜過濃
媽媽需要特別注意的是給寶寶添加的奶粉濃度不能過濃,當然也不能過稀。過濃會使寶寶消化不良,大便中會帶有奶瓣;過稀,則可能導致寶寶營養不良。
適量補充水分
如果媽媽的母乳充足,那麼母乳的寶寶在6個月以前一般不必喂水,因為母乳中含有大量的水分。而人工餵養的寶寶,則必須在兩餐之間及時補充適量的水,既有利於寶寶對高脂蛋白的消化吸收,也有利於保持寶寶大便的通暢,防止其消化系統紊亂。
奶具要消毒
人工餵養的寶寶每天接觸奶瓶、奶嘴的機會很多,所以,每天媽媽要及時為寶寶用的奶瓶、奶嘴消毒,而且要在清洗後以高温蒸煮10分鐘左右。媽媽也可以使用專門的奶具消毒用具。
寶寶輔食食譜推薦 巧手媽媽輕鬆做
時蔬雜炒
適齡寶寶:25個月以上
材料:土豆300克,蘑菇100克,胡蘿蔔50克,山藥20克,水發黑木耳、高湯、香油、水澱粉、鹽適量
做法:
1.所有材料均洗淨切成片
炒鍋放油燒熱,加入胡蘿蔔片、土豆片和山藥片煸炒片刻。
2.放入適量高湯燒開,再加入蘑菇片、黑木耳和鹽調味,燒至材料酥爛,用水澱粉勾芡,淋上少許香油即可。
蛋黃酸奶
適齡寶寶:6個月
材料:熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入酸奶攪勻。
番茄汁
適齡寶寶:3-4個月
原料:番茄半個
製法:將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘,取出剝皮;
將去皮的西紅柿切碎;
用乾淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水,也可以用榨汁機。
注:西紅柿的底部用小刀淺劃十字,再放入沸水中燙,這樣容易剝皮。
南瓜泥
適齡寶寶:4-6個月
原料:南瓜20克,米湯2勺
製作方法:將南瓜削皮,去籽;
南瓜蒸熟後搗碎並過濾;
將南瓜和米湯放入鍋內用文火煮。