有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布或是其他原因,往往將卧室裏的燈通宵開着,這對嬰兒有什麼影響嗎?
開燈睡覺影響寶寶生長發育
對嬰幼兒來説,開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠質量不好。
同時,讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺,會進一步影響他們眼部網狀激活系統,使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度變淺而容易驚醒,進而減慢發育速度。因為寶寶的神經系統尚處於發育階段,適應環境變化的調節機能差,卧室內通夜亮着燈,勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律,從而影響嬰兒正常的新陳代謝,危害生長髮育。
寶寶長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,這對於嬰幼兒們來説,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。
醫學研究表明,嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。
國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究後認為,睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比,近視發病率要高出四倍,睡在黑暗中的孩子患近視的只佔10%;夜間睡在照明燈光下的患近視的佔34%,睡在室內較強光照明燈下的孩子,患近視的佔55%。
專家指出:嬰兒在出生後頭兩年,是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段,光明與黑暗的時間多少,可能會影響幼兒視力的發育,希望父母應該慎重對待。因此夜間最好不要讓孩子經常在燈光下睡覺,否則會影響他們的雙眼視力發育,日後容易患近視眼。
注:成人同樣如此,開燈睡不利健康。