網友問:直腸脱垂的預防措施有哪些?該怎麼有效地預防直腸脱垂呢?
專家答:直腸脱垂既是脱肛,是指肛管直腸脱垂,分為直腸脱垂與直腸粘膜脱垂。早期脱肛表現為排便時脱出一、二釐米,便後收回。晚期可發展到脱出十幾釐米,無法收回,甚至一咳嗽、彎腰即可脱出。
直腸脱垂患者要堅持作體育鍛煉和強壯腹部肌肉鍛鍊,以改善人體氣血虧虛及中氣不足的狀況,這對於鞏固療效和預防直腸脱垂具有很重要的現實意義。除此之外還要注意平時的生活飲食習慣。
1、多食蔬菜,防止便祕。
2、養成良好的如廁習慣,忌久蹲茅廁,努爭排便。
3、經常作提肛運動,以增加肛門括約肌的功能。
4、從事重體力勞動者,如礦工等要適當注意休息。